O Pack Marathon

Cordyceps, Reishi

O maratona exige não só uma preparação física, mas também uma gestão ótima do stress e da recuperação. O Cordyceps melhora a resistência e a capacidade respiratória, enquanto o Reishi apoia o sistema imunitário e ajuda a gerir o stress, tornando estes suplementos naturais aliados valiosos para os maratonistas.

O Cordyceps optimiza o metabolismo e a utilização do oxigénio, enquanto o Reishi reduz o stress e apoia a recuperação, combinando as suas forças para melhorar a resistência e a performance cardiovascular, ao mesmo tempo que ajuda o corpo a gerir os desafios físicos e mentais de uma maratona.

O Cordyceps fornece um impulso de energia natural e ajuda a combater a fadiga. O Reishi, rico em antioxidantes, reforça o sistema imunitário e favorece uma recuperação mais rápida, permitindo aos atletas manter um desempenho constante e preparar-se mais eficazmente para os desafios futuros.

O Cordyceps e o Reishi complementam uma alimentação equilibrada, apoiando o metabolismo energético, acelerando a recuperação após o esforço e oferecendo proteção antioxidante. O seu consumo regular pode ajudar a otimizar os benefícios do treino e a melhorar a resiliência face à fadiga e ao stress.

O momento ideal para o consumo no âmbito de uma cura é tomar 2 cápsulas de Cordyceps todas as manhãs, para melhorar o seu desempenho e resistência durante as atividades físicas. À noite, 2 cápsulas de Reishi ajudarão numa recuperação eficaz e num sono reparador. Esta cura de 5 semanas, a seguir 6 dias em cada 7, é concebida para maximizar os benefícios no seu desempenho desportivo e bem-estar geral.

Um estudo realizado sobre o Cordyceps mostrou melhorias significativas na tolerância ao exercício de alta intensidade após uma suplementação, com um aumento notável da VO2 max após 3 semanas de suplementação (1) ​​. Relativamente ao Reishi, outro artigo revela a importância do Reishi em diferentes tratamentos médicos e o seu valor nutricional, embora os estudos clínicos específicos sobre o seu impacto direto na performance atlética não sejam claramente mencionados, destacando a necessidade de mais pesquisas clínicas para confirmar os seus efeitos benéficos no ser humano​​. (2)

Além disso, uma pesquisa demonstrou que a suplementação com extratos de Cordyceps e de Reishi durante um período de três mois poderia melhorar a capacidade de recuperação dos atletas após um esforço intenso, indicando um aumento dos níveis de testosterona e uma redução do risco de síndrome de sobrecarga de quase 9%​​. (3)

Estes estudos fornecem evidências preliminares dos potenciais benefícios do Cordyceps e do Reishi para melhorar a performance atlética e a recuperação. No entanto, é importante notar que são necessárias mais pesquisas para confirmar estes efeitos e compreender plenamente o seu mecanismo de ação.

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