Na French Mush, somos apaixonados por cogumelos medicinais e pelos seus potenciais benefícios. No entanto, estamos cientes de que a sua utilização levanta questões importantes: os estudos científicos confirmam a sua fiabilidade ? Qual é a dosagem ideal para aproveitar os seus efeitos ? Existem interações a conhecer com outras substâncias ? Aqui pretendemos abordar estes aspetos determinantes, baseando-nos nos dados científicos mais recentes e nas recomendações dos especialistas em micoterapia. O nosso objetivo ? Fornecer-lhe uma informação clara, precisa e transparente, para que possa utilizar os nossos extratos de cogumelos com total segurança e confiança.
A fiabilidade dos extratos de cogumelos: qual é o seu verdadeiro valor?
Quando se trata de fiabilidade, muitas pesquisas científicas recentes confirmam o potencial dos cogumelos medicinais biológicos. Estes estudos também destacam a necessidade de aprofundar os conhecimentos para garantir a sua eficácia e segurança.
Os trabalhos de Giuseppe Venturella e sua equipa
Segundo Giuseppe Venturella e sua equipa, na sua publicação « Medicinal Mushrooms: Bioactive Compounds, Use, and Clinical Trials », a pesquisa sobre cogumelos medicinais tem conhecido um progresso notável nos últimos anos. No entanto, muitas espécies ainda permanecem pouco estudadas ou subestimadas quanto às suas propriedades farmacológicas. Os autores insistem na importância de identificar precisamente as moléculas ativas presentes nos extratos, compreender os seus mecanismos de ação e estudar os seus efeitos tanto individualmente como em sinergia.
Eles também lembram a urgência de padronizar a produção de suplementos à base de cogumelos, desde o cultivo até a extração, para assegurar uma qualidade constante e irrepreensível. Esta necessidade de rigor científico alinha-se com o nosso compromisso na French Mush de oferecer extratos testados em laboratório, rastreáveis e titulados para garantir a sua pureza e eficácia.
Os trabalhos de Josiana A. Vaz e sua equipa
Além disso, uma revisão conduzida por Josiana A. Vaz, Jéssica Fonseca e Sara Ricardo (« The Potential of Mushroom Extracts to Improve Chemotherapy Efficacy in Cancer Cells ») destaca o potencial dos extratos de cogumelos no acompanhamento dos tratamentos contra o cancro. Eles enfatizam particularmente a melhoria da eficácia da quimioterapia e a redução da resistência das células cancerígenas. Os resultados desses estudos são encorajadores, mas os autores sublinham a necessidade de continuar as pesquisas e ampliar os ensaios clínicos para melhor compreender as capacidades reais dos cogumelos medicinais biológicos. Na French Mush, acompanhamos de perto esses avanços e comprometemo-nos a oferecer produtos cuja fiabilidade se baseia na ciência, transparência e qualidade, mantendo-nos atentos às evoluções da pesquisa internacional.
Qual a dosagem para quais efeitos? As recomendações para uma utilização ótima
Na French Mush, compreendemos que a questão da dosagem é determinante para uma utilização judiciosa dos nossos extratos de cogumelos. Como destacam Katherine Marengo LDN, R.D., e Jenna Fletcher, a dosagem apropriada de extrato ou pó de cogumelo Reishi pode variar consideravelmente conforme a forma do cogumelo utilizada. É por isso que, na French Mush, insistimos na importância de sempre verificar o rótulo do produto específico que escolhe para conhecer a posologia que recomendamos.
Antes de integrar um suplemento à base de cogumelo Reishi na sua rotina, por exemplo, é aconselhável falar com o seu médico. De facto, como indicam estas especialistas, os suplementos podem interagir com outros medicamentos e potencialmente causar efeitos indesejáveis. Um médico estará mais apto a avaliar a sua situação e, se necessário, a orientá-lo para as soluções mais adequadas ao seu histórico médico.
Relativamente ao Cordyceps, Nathalie FAGGIANELLI, Doutora em biologia, fito-aromatologista e naturopata, fornece esclarecimentos importantes sobre a posologia. Ela indica que, tradicionalmente, é recomendado consumir de 5 g a 10 g de pó de cogumelo por dia. No entanto, ela também observa que durante os estudos científicos, um extrato de Cordyceps cultivado (Paecilomyces hepiali, estirpe Cs-4) foi frequentemente utilizado na quantidade de 3 g por dia. Para um acompanhamento personalizado, a Dra. FAGGIANELLI aconselha consultar um praticante devidamente formado em Medicina Tradicional Chinesa.
Na French Mush, comprometemo-nos a fornecer-lhe informações claras sobre os nossos produtos. No entanto, para uma abordagem personalizada, especialmente se estiver a seguir outros tratamentos ou tiver condições de saúde específicas, a opinião de um profissional de saúde qualificado é essencial.
Interações medicamentosas e precauções
Na French Mush, o seu bem-estar e segurança são a nossa prioridade. É por isso que queremos informá-lo sobre as potenciais interações medicamentosas e precauções de uso relacionadas aos cogumelos medicinais biológicos. Para o Reishi, por exemplo, com base em fontes fiáveis como MedlinePlus, um serviço da Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, aqui estão algumas interações a evitar.
Selon MedlinePlus, le champignon Reishi (Ganoderma lucidum) peut interagir avec certains médicaments. Une prudence particulière est donc de mise si vous prenez des médicaments pour le diabète, car le Reishi pourrait abaisser le taux de sucre dans le sang, ce qui augmente le risque d'hypoglycémie.
De même, si vous suivez un traitement pour l'hypertension artérielle, la prise de Reishi pourrait entraîner une baisse trop importante de votre tension. Enfin, le Reishi pourrait ralentir la coagulation sanguine ; son association avec des médicaments anticoagulants ou antiplaquettaires pourrait accroître le risque d'ecchymoses et de saignements.
Des interactions similaires sont possibles avec certaines plantes et compléments alimentaires ayant des effets sur la tension artérielle, la glycémie ou la coagulation sanguine. Par exemple, l'association avec l'andrographis, l'aloe vera ou l'ail pourrait amplifier ces effets.
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Voilà pourquoi nous vous recommandons vivement de consulter votre médecin avant d'intégrer les champignons médicinaux ou tout autre complément à votre routine. Cela surtout si vous prenez des médicaments ou avez des conditions médicales préexistantes.
Fontes :
Cogumelos Medicinais: Compostos Bioativos, Uso e Ensaios Clínicos
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7826851/
O Potencial dos Extratos de Cogumelo para Melhorar a Eficácia da Quimioterapia em Células Cancerígenas: Uma Revisão Sistemática
https://www.mdpi.com/2073-4409/13/6/510
Le Cordyceps - Bienfaits, Préparation, Posologie
https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=cordyceps_ps#posologie-du-cordyceps
Tudo o que precisa de saber sobre cogumelos reishi
https://www.medicalnewstoday.com/articles/324710#MCI-A-subtle-form-of-cognitive-decline
Cogumelo Reishi
https://medlineplus.gov/druginfo/natural/905.html
