Na French Mush, somos apaixonados por cogumelos medicinais e os seus potenciais benefícios. No entanto, estamos cientes de que a sua utilização levanta questões importantes: os estudos científicos confirmam a sua fiabilidade ? Qual é a dosagem ideal para aproveitar os seus efeitos ? Existem interações a conhecer com outras substâncias ? Queremos aqui abordar estes aspetos determinantes, baseando-nos nos dados científicos mais recentes e nas recomendações dos especialistas em micoterapia. O nosso objetivo ? Fornecer-lhe informação clara, precisa e transparente, para que possa utilizar os nossos extratos de cogumelos com segurança e confiança.

A fiabilidade dos extratos de cogumelos: qual é o seu verdadeiro valor?

Quando se trata de fiabilidade, muitas pesquisas científicas recentes confirmam o potencial dos cogumelos medicinais biológicos. Estes estudos também destacam a necessidade de aprofundar o conhecimento para garantir a sua eficácia e segurança.

Os trabalhos de Giuseppe Venturella e a sua equipa

Segundo Giuseppe Venturella e a sua equipa, na sua publicação « Medicinal Mushrooms: Bioactive Compounds, Use, and Clinical Trials », a pesquisa sobre cogumelos medicinais tem registado um progresso notável nos últimos anos. No entanto, muitas espécies ainda são pouco estudadas ou subestimadas quanto às suas propriedades farmacológicas. Os autores insistem na importância de identificar precisamente as moléculas ativas presentes nos extratos, compreender os seus mecanismos de ação e estudar os seus efeitos tanto individualmente como em sinergia.

Eles também lembram a urgência de padronizar a produção de suplementos à base de cogumelos, desde o cultivo até à extração, a fim de assegurar uma qualidade constante e irrepreensível. Esta necessidade de rigor científico alinha-se com o nosso compromisso na French Mush de oferecer extratos testados em laboratório, rastreáveis e titulados para garantir a sua pureza e eficácia.

Os trabalhos de Josiana A. Vaz e a sua equipa

Além disso, uma revisão conduzida por Josiana A. Vaz, Jéssica Fonseca e Sara Ricardo (« The Potential of Mushroom Extracts to Improve Chemotherapy Efficacy in Cancer Cells ») destaca o potencial dos extratos de cogumelos no acompanhamento dos tratamentos contra o cancro. Eles enfatizam particularmente a melhoria da eficácia da quimioterapia e a redução da resistência das células cancerígenas. Os resultados destes estudos são encorajadores, mas os autores sublinham a necessidade de continuar as pesquisas e ampliar os ensaios clínicos para melhor compreender as capacidades reais dos cogumelos medicinais biológicos. Na French Mush, acompanhamos de perto estes avanços e comprometemo-nos a oferecer produtos cuja fiabilidade se baseia na ciência, transparência e qualidade, mantendo-nos atentos às evoluções da pesquisa internacional.

Qual a dosagem para quais efeitos? As recomendações para uma utilização ótima

Na French Mush, entendemos que a questão da dosagem é determinante para uma utilização judiciosa dos nossos extratos de cogumelos. Como destacam Katherine Marengo LDN, R.D., e Jenna Fletcher, a dosagem apropriada de extrato ou pó de cogumelo Reishi pode variar consideravelmente conforme a forma do cogumelo utilizada. É por isso que, na French Mush, insistimos na importância de sempre verificar o rótulo do produto específico que escolhe para conhecer a posologia que recomendamos.

Antes de integrar um suplemento à base de cogumelo Reishi à sua rotina, por exemplo, é aconselhável falar com o seu médico. De facto, como indicam estas especialistas, os suplementos podem interagir com outros medicamentos e potencialmente causar efeitos indesejáveis. Um médico estará mais apto a avaliar a sua situação e, se necessário, orientá-lo para as soluções mais adequadas ao seu histórico médico.

No que diz respeito ao Cordyceps, Nathalie FAGGIANELLI, Doutora em biologia, fito-aromatologista e naturopata, fornece informações importantes sobre a posologia. Ela indica que, tradicionalmente, é recomendado consumir de 5 g a 10 g de pó de cogumelo por dia. No entanto, ela também observa que durante os estudos científicos, um extrato de Cordyceps cultivado (Paecilomyces hepiali, estirpe Cs-4) foi frequentemente utilizado na dose de 3 g por dia. Para um acompanhamento personalizado, a Dra. FAGGIANELLI aconselha consultar um praticante devidamente formado em Medicina Tradicional Chinesa.

Na French Mush, comprometemo-nos a fornecer informações claras sobre os nossos produtos. No entanto, para uma abordagem personalizada, especialmente se estiver a seguir outros tratamentos ou tiver condições de saúde específicas, a opinião de um profissional de saúde qualificado continua a ser primordial.

Interações medicamentosas e precauções

Na French Mush, o seu bem-estar e segurança são a nossa prioridade. É por isso que queremos informá-lo sobre as potenciais interações medicamentosas e precauções de uso relacionadas com os cogumelos medicinais biológicos. Para o Reishi, por exemplo, baseando-nos em fontes fiáveis como MedlinePlus, um serviço da Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, aqui estão algumas interações a evitar.

Segundo o MedlinePlus, o cogumelo Reishi (Ganoderma lucidum) pode interagir com certos medicamentos. É necessária uma precaução especial se estiver a tomar medicamentos para a diabetes, pois o Reishi pode baixar o nível de açúcar no sangue, aumentando o risco de hipoglicemia.

Da mesma forma, se estiver a seguir um tratamento para a hipertensão arterial, a ingestão de Reishi pode causar uma queda demasiado acentuada da sua tensão. Finalmente, o Reishi pode retardar a coagulação sanguínea; a sua associação com medicamentos anticoagulantes ou antiplaquetários pode aumentar o risco de hematomas e hemorragias.

Interações semelhantes são possíveis com algumas plantas e suplementos alimentares que têm efeitos sobre a tensão arterial, glicemia ou coagulação sanguínea. Por exemplo, a associação com andrographis, aloe vera ou alho pode amplificar esses efeitos.

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É por isso que recomendamos vivamente consultar o seu médico antes de integrar os cogumelos medicinais ou qualquer outro suplemento à sua rotina. Isto é especialmente importante se estiver a tomar medicamentos ou tiver condições médicas preexistentes.

Fontes:

Medicinal Mushrooms: Bioactive Compounds, Use, and Clinical Trials

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7826851/

The Potential of Mushroom Extracts to Improve Chemotherapy Efficacy in Cancer Cells: A Systematic Review

https://www.mdpi.com/2073-4409/13/6/510

Le Cordyceps - Benefícios, Preparação, Posologia

https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=cordyceps_ps#posologie-du-cordyceps

Everything you need to know about reishi mushrooms

https://www.medicalnewstoday.com/articles/324710#MCI-A-subtle-form-of-cognitive-decline

Reishi Mushroom

https://medlineplus.gov/druginfo/natural/905.html