As alergias sazonais, muitas vezes chamadas de febre dos fenos, afetam milhões de pessoas todos os anos. Elas provocam sintomas incómodos como os espirros, os olhos que picam e a congestão nasal. Estas reações são o resultado de uma resposta excessiva do sistema imunológico a alérgenos como o pólen ou os ácaros.
Se os tratamentos clássicos oferecem um alívio temporário, cada vez mais pesquisas se interessam por soluções naturais. Entre estas alternativas, os cogumelos medicinais destacam-se pelas suas propriedades imunomoduladoras únicas. Neste artigo, a French Mush dá-lhe a conhecer como estes fascinantes cogumelos biológicos podem tornar-se seus aliados naturais para melhor gerir as alergias sazonais.
A resposta imunitária, o que reter?
A resposta imunitária é o mecanismo de defesa natural do organismo contra os agentes patogénicos, tais como os vírus, as bactérias ou ainda os alergénios. Baseia-se em dois ramos principais: a imunidade inata, que constitui a primeira linha de defesa rápida, mas não específica, e a imunidade adaptativa, mais lenta, mas altamente direcionada, que memoriza os intrusos para melhor combatê-los em exposições futuras.
No caso das alergias sazonais, a resposta imunológica torna-se excessiva e inadequada. O sistema imunológico identifica erroneamente substâncias inofensivas, como o pólen, como ameaças. Isso desencadeia uma cascata de reações inflamatórias envolvendo, nomeadamente, a libertação de histamina pelos mastócitos, responsáveis pela comichão e pela inflamação.
⚠️ Ponto léxico
Histamina : molécula envolvida nas reações alérgicas e inflamatórias, provoca sintomas como comichão, vermelhidão ou inchaço.
Mastócitos : células do sistema imunitário presentes nos tecidos, que libertam nomeadamente a histamina durante uma reação alérgica ou uma agressão.
Quais são os cogumelos medicinais que modulam eficazmente a resposta imunológica?
Os cogumelos medicinais são verdadeiros aliados naturais para regular a resposta imunológica. Graças aos seus compostos bioativos, como os polissacarídeos (particularmente os beta-glucanos) e os triterpenos, eles atuam em profundidade para equilibrar o sistema imunológico e acalmar as reações excessivas.
O Reishi (Ganoderma lucidum)
O Reishi, apelidado de cogumelo da imortalidade, é um dos cogumelos mais utilizados pelas suas propriedades imunomoduladoras. Os seus polissacarídeos estimulam os macrófagos e os linfócitos T, células-chave do sistema imunológico. Quanto aos seus triterpenos, eles reduzem a libertação de histamina. O cogumelo Reishi ajuda assim a acalmar as reações excessivas e reforça as defesas naturais.
Le Chaga (Inonotus obliquus)
Rico em antioxidantes como a melanina e em polissacarídeos bioativos, o cogumelo Chaga é um poderoso regulador imunológico. Ele fortalece a barreira intestinal e acalma as inflamações crónicas. Os seus efeitos antioxidantes ajudam a limitar os danos causados por uma resposta excessiva aos alérgenos.
⚠️ Ponto léxico
A melanina: pigmento natural que protege contra os UV, presente também em alguns fungos.
Os polissacarídeos : hidratos de carbono complexos com propriedades energéticas, hidratantes e imunostimulantes.
O Shiitake (Lentinula edodes)
O Shiitake contém um beta-glucano específico, o lentinano, que estimula as células imunológicas e equilibra a sua atividade. Favorece uma resposta imunológica equilibrada evitando as superativações responsáveis pelas alergias. É até utilizado no Japão como adjuvante em oncologia no tratamento de alguns cancros.
⚠️ Ponto léxico
Os beta-glucanos: fibras naturais que reforçam a imunidade e a saúde digestiva.
As sobreativações: respostas imunológicas excessivas ou inadequadas.
A Juba de Leão (Hericium erinaceus)
Conhecido pelos seus efeitos no sistema nervoso, o cogumelo Lion's Mane possui também virtudes anti-inflamatórias e imunomoduladoras. Acalma as inflamações causadas por reações alérgicas e apoia a regeneração dos tecidos.
Estes cogumelos medicinais também atuam em sinergia: os seus compostos bioativos complementam-se para modular o sistema imunológico como um todo. Resultado: uma melhor gestão das alergias e uma resistência aumentada às agressões externas.
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Os nossos cogumelos, como o Reishi, o Cordyceps, o Chaga, o Shiitake ou ainda o Lion's Mane, são cultivados segundo normas biológicas rigorosas e depois transformados através de um método de extração suave por ultrassons. Esta técnica garante uma concentração ótima de princípios ativos.
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Fontes :
Este composto escondido nos cogumelos pode protegê-lo da gripe
Supressão de respostas inflamatórias e alérgicas pelo fungo farmacologicamente potente Ganoderma lucidum
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24948193/
Lentinan
