DER Der Löwenmähnenpilz , auch bekannt als Hericium erinaceus oder auf Französisch „Hydne-Igel“, ist ein Heilpilz mit vielfältigen Wirkungen.
Dieser Artikel beleuchtet die verschiedenen Vorteile dieses wunderbaren Naturheilmittels, das Ihre Gesundheit und Lebensqualität verbessern kann.
Eine positive Wirkung auf die Nervenreparatur und das Nervenwachstum
Löwenmähne ist ein wertvoller Verbündeter für das Nervensystem. Es enthält bioaktive Verbindungen wie Hericenin und Erinacin, die nachweislich die Produktion des Nervenwachstumsfaktors (NGF) stimulieren.
NGF spielt eine entscheidende Rolle für das Überleben, den Erhalt und die Regeneration von Neuronen.
Diese Eigenschaften sind von großer Bedeutung für die Vorbeugung und Behandlung neurodegenerativer Erkrankungen wie Alzheimer oder Parkinson.
Quelle : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27350344/ https://doi.org/10.3390/ijms17111810
Eine Studie der Universität Jilin zeigte, dass der regelmäßige Verzehr von Löwenmähne insbesondere aufgrund seines neuronalen Schutzpotenzials dazu beitragen kann, das Fortschreiten dieser Krankheiten zu verlangsamen.
Quelle: https://www.mdpi.com/1422-0067/17/11/1810
Verbessertes Gedächtnis und kognitive Funktionen
Dank seiner Wirkung auf das Wachstum und die Nervenreparatur hat Löwenmähne auch einen positiven Einfluss auf die kognitiven Funktionen.
Eine Studie mit älteren Erwachsenen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung ergab, dass die 16-wöchige Einnahme dieses Pilzextrakts ihre Leistung bei Gedächtnis- und Konzentrationstests verbesserte.
Quelle : https://www.jstage.jst.go.jp/article/biomedres/32/1/32_1_67/_article
Dies eröffnet interessante Möglichkeiten für die Behandlung anderer Probleme wie Aufmerksamkeitsstörungen oder auch Lernschwierigkeiten.
Therapeutisches Potenzial gegen Erkrankungen des Verdauungssystems
Löwenmähne hat außerdem entzündungshemmendeundantibakterielleEigenschaften und bietet Vorteile bei der Bekämpfung verschiedener Magen-Darm-Beschwerden Krankheiten.
Eine Studie an Ratten, die an chronischer Colitis ulcerosa litten, zeigte, dass die Behandlung mit Löwenmähne Darmentzündungen deutlich reduzieren konnte.
Unterstützt die Darmflora und bekämpft schädliche Bakterien
Dieser Pilz wirkt sich auch auf das Gleichgewicht der Darmflora aus, indem er das Wachstum guter Bakterien fördert und gleichzeitig das Wachstum schädlicher Bakterien hemmt.
Daher ist es möglicherweise bei bakteriellen Infektionen wie Lebensmittelvergiftungen oder Harnwegsinfektionen nützlich.
Positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit
Das Vorhandensein bioaktiver Verbindungen in der Löwenmähne hat auch positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit.
Es würde insbesondere depressive Symptome und Angstsymptome reduzieren.
Eine Studie der Universität Hongkong an Mäusen ergab, dass der Extrakt dieses Pilzes die Produktion von Adenosintriphosphat (ATP) fördern könnte, einem für Zellfunktionen essentiellen Molekül.
Quelle: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6982118/
Dieser Anstieg der Zellenergie war mit einem Rückgang depressiver und ängstlicher Verhaltensweisen verbunden.
Quelle: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0091305715300228?via%3Dihub
Verbesserter Schlaf
Löwenmähne hätte auch die Fähigkeit, den zirkadianen Rhythmus zu modulieren und die Schlafqualität zu verbessern.
Daher ist es möglich, dass es zur Behandlung von Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit oder Jetlag nützlich sein kann.
Stärkung des Immunsystems
Die entzündungshemmende und antibakterielle Wirkung der Löwenmähne ist ein wichtiger Beitrag zur Stärkung unseres Immunsystems.
Darüber hinaus enthält dieser Pilz Polysaccharide, insbesondere Beta-Glucane, die nachweislich die Aktivität von Immunzellen, wie z. B. natürlichen Killerzellen, stimulieren. und Makrophagen.
Diese Effekte scheinen eine angemessene Immunantwort auf Infektionen zu fördern und eine bessere Widerstandskraft gegen Krankheiten zu gewährleisten.
Quelle : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24266378/ https://pubs.rsc.org/en/content/articlelanding/2017/FO/C7FO00071E
Einige Tipps, wie Sie die Vorteile von Löwenmähne genießen können
Um die Eigenschaften der Löwenmähne optimal nutzen zu können, finden Sie hier einige Empfehlungen:
- Wählen Sie einen Qualitätsextrakt: Es ist wichtig, einen Extrakt aus Löwenmähne von einer zuverlässigen Quelle wie Französisch zu beziehen Mush und enthält eine optimale Konzentration der Wirkstoffe des Pilzes.
- Bioverfügbare Formen fördern: Flüssige Extrakte, Pulver und Kapseln werden vom Körper leicht aufgenommen.
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Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen: Wie immer werden Nahrungsergänzungsmittel niemals eine abwechslungsreiche Ernährung mit vielen essentiellen Nährstoffen ersetzen.
Kombinieren Sie die Einnahme von Lion's Mane mit einem gesunden Lebensstil, um die Vorteile voll auszunutzen.
In Abschluss
Löwenmähne ist ein Pilz mit vielen Tugendender dazu beitragen kann, unsere körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern .
Seine Wirkung auf die Nervenreparatur, die Immunstimulation und die Bekämpfung von Magen-Darm-Erkrankungen machen es zu einer wertvollen natürlichen Lösung bei der Vorbeugung und Behandlung verschiedener Pathologien.
Zögern Sie nicht, diese Option zu erkunden, um Ihr Wohlbefinden mit French Mush zu unterstützen.
Quellen: https://pubs.rsc.org/en/content/articlelanding/2017/FO/C7FO00071E
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