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Le Lion's Mane et ses études scientifiques sur le cerveau

A Juba do Leão e seus estudos científicos sobre o cérebro

O cogumeloHericium erinaceus, mais conhecido como Lion's Mane ou lion's mane, está atraindo interesse crescente por suas propriedades benéficas em saúde cerebral.

Neste artigo, French Mushexplora as mais recentes descobertas científicas sobre este incrível cogumelo e como ele pode melhorar o nosso poço -ser -ser cerebral.

Um pouco de história: o que é esse cogumelo?

Nativo da Europa, América do Norte e Ásia,Hericium erinaceus é um cogumelo comestível com propriedades medicinais há muito reconhecidas pelos chineses e medicina asiática.

Seu nome deve-se ao seu formato característico que lembra a juba de um leão.

Este cogumelo não só é delicioso quando cozinhado com um sabor único que lembra lagosta ou vieiras, mas também é muito apreciado pelos seus benefícios para a saúde saúde cognitiva.

As principais virtudes atribuídas à Juba de Leão

  • Memória melhorada
  • Concentração acumulada
  • Redução do estresse
  • Balanço de açúcar no sangue

Pesquisa promissora

Estudos científicos destacaram recentemente o potencial da Juba de Leão para melhorar a memória, estimulando o crescimento de neurônios e células cerebrais.

O composto ativo deste cogumelo pode ser usado para tratar vários distúrbios cognitivos, como Alzheimer, distúrbios de memória e dificuldades de aprendizagem.

Uma espécie protegida e bastante rara

Embora Lion's Mane seja um cogumelo comestível, é importante notar que é uma variedade protegida e bastante rara .

Portanto, não é recomendado coletá-lo na natureza sem autorização. Além disso, o seu cultivo requer conhecimentos específicos e permanece limitado a alguns países asiáticos.

Como obter e consumir Lion's Mane?

Há diversas maneiras deaproveitar os benefícios da Juba de Leão para a saúde cognitiva. No cogu francês você será capaz de:

  • Compre suplementos alimentares : Você pode encontrar suplementos alimentares à base de Juba de Leão no French Mush na forma de cápsulas ou pós , que você pode integrar em suas refeições.
  • Experimente receitas à base de extrato de Juba de Leão : Se deseja aproveitar as virtudes do cogumelo e ao mesmo tempo adicionar um toque delicioso aos seus pratos, não hesite em experimentar receitas à base de extrato de Juba de Leão , como smoothies, massas ou sobremesas.

Cuidado e recomendações

Tal como acontece com qualquer substância com propriedades terapêuticas, é importante ter cautela ao consumir Lion's Mane e consultar um profissional de saúde, se necessário.

Pessoas com alergia a cogumelos também devem ter cuidado antes de consumir este produto.

Em conclusão

Lion's Mane é um cogumelo fascinante cujos estudos científicos continuam a destacar as suas propriedades benéficas para a saúde cognitiva.

Quer opte por consumi-lo na forma de suplemento alimentar, cogumelo fresco ou extrato nas suas receitas favoritas, tenha em conta as recomendações anteriores para aproveitar ao máximo os seus benefícios sem correr riscos desnecessários.

 

Fontes :

Spelman K, Sutherland E, Bagade A. Atividade Neurológica da Juba de Leão (Hericium erinaceus). Jornal de Medicina Restauradora. 2017;6(1)19-26.

Ghosh S, Nandi S, et alBanerjee A, Sarkar S, Chakraborty N. Prospecção de propriedades medicinais do cogumelo juba de leão. Jornal de Bioquímica Alimentar. 2021;45(8).

Chong PS, Fung ML, Wong KH, Lim LW. Potencial terapêutico de Hericium erinaceus para transtorno depressivo. Revista Internacional de

Ciências Moleculares. 2020;21(1):163.

Chen YW, Lin PY, et al. Níveis significativamente mais baixos de fator de crescimento nervoso em pacientes com transtorno depressivo maior do que em indivíduos saudáveis: uma meta-análise e revisão sistemática. Doença Neuropsiquiátrica e Tratamento. 2015;11:925-933.

Mori K, Inatomi S, Ouchi K, Azumi Y, Tuchida T. Melhorando os efeitos do cogumelo Yamabushitake (Hericium erinaceus) no comprometimento cognitivo leve: um ensaio clínico duplo-cego controlado por placebo. Pesquisa em Fitoterapia. 2009;23(3):367-72.

D'Amico R, Salinaro AT, et al. Hericium erinaceus e Coriolus versicolor modulam alterações moleculares e bioquímicas após lesão cerebral traumática. Antioxidantes. 2021;10(6):898.

Wang M, Konishi T, Gao Y, Xu D, Gao Q. Atividade Antiúlcera Gástrica da Fração Polissacarídica Isolada da Cultura de Micélio do Cogumelo Medicinal Juba de Leão, Hericium erinaceus (Basidiomicetos Superiores). Jornal Internacional de Cogumelos Medicinais. 2015;17 (11):1055-60Wang
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