A cauda de peru (Trametes versicolor), também chamada de “cauda de peru”, é um cogumelo adaptogênico que contém muitos benefícios potenciais à saúde. Reconhecido pela sua ação na saúde física e mental, este cogumelo é um reservatório de compostos bioativos naturais. Aqui está tudo o que você precisa saber sobre isso.
O que é cauda de peru ou Trametes versicolor?
Trametes versicolor, ou cauda de peru, é um fungo poliporo muito comum. Com silhueta semelhante à cauda de um peru, daí o seu nome, esse fungo é um parasita de árvores caducifólias encontrado em troncos e galhos velhos. Comestível, o rabo de peru também possui propriedades medicinais impressionantes.
As origens do cogumelo cauda do peru
A cauda da Turquia é encontrada em todo o mundo, em uma variedade de árvores de madeira nobre. A espécie está particularmente presente na Europa, Ásia e América do Norte.
A história do cogumelo cauda da Turquia
A cauda de peru tem sido usada há séculos na medicina tradicional asiática, particularmente no Japão e na China, pelos seus muitos benefícios para a saúde.
Propriedades da cauda da Turquia
A cauda de peru ajuda a aumentar suas defesas imunológicas, mas não só.
Os benefícios da cauda de peru para a saúde física
Aqui estão os principais benefícios da cauda de peru para a saúde física.
Benefício para a saúde física nº 1: Fortalecimento do sistema imunológico
A cauda de peru é conhecida por sua capacidade de fortalecer o sistema imunológico. Contém polissacarídeos-K (PSK), um composto que demonstrou efeitos positivos no sistema imunológico durante pesquisas clínicas.
Benefício para a saúde física nº 2: Ação antioxidante
Rico em antioxidantes, o rabo de peru ajuda a combater o estresse oxidativo, responsável por muitas doenças, incluindo o envelhecimento prematuro e certas doenças crônicas .
Benefício para a saúde física nº 3: Ajuda para a saúde digestiva
A cauda de peru contém prebióticos, que promovem a boa saúde intestinal, nutrindo as bactérias boas da nossa microbiota.
Cauda da Turquia e bem-estar mental
A cauda da Turquia também tem efeitos benéficos no bem-estar mental.
Melhora a saúde cognitiva
Graças às suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, a cauda de peru pode contribuir para a saúde do cérebro e potencialmente retardar a progressão de distúrbios neurodegenerativos.
Efeitos da cauda do peru no estresse e na ansiedade
Estudos sugerem que a cauda de peru pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, contribuindo para uma melhor saúde mental.
A cauda da Turquia é segura?
Como sempre, é importante consultar um profissional de saúde antes de começar a tomar qualquer novo suplemento, incluindo Cauda de Peru. Algumas pessoas podem sentir efeitos colaterais, como problemas digestivos.