A erinacina é um composto natural com propriedades neuroprotetoras, extraído de um curioso cogumelo chamado hydne hérisson ou mais comumente crina de leão.
Durante muito tempo ignorado fora das fronteiras asiáticas, este fascinante micélio revela-se hoje uma fonte inestimável para o bem-estar neurológico.
Mas o que é exatamente a erinacina e por que merece a nossa atenção?
French Mush faz o ponto da situação neste artigo.
A origem do hydne hérisson
Um tesouro das florestas europeias
O hydne hérisson, cientificamente chamado Hericium erinaceus, é um cogumelo que cresce tradicionalmente nas florestas europeias, embora seja mais conhecido na Ásia, onde as suas propriedades medicinais são apreciadas há muito tempo.
Aspeto e identificação
Este cogumelo é facilmente reconhecível graças à sua aparência única: uma massa cabeluda de cor branco-creme que realmente se assemelha à juba de um leão.
É essa singularidade que lhe valeu muitos apelidos evocativos, mas é sobretudo pela sua riqueza em compostos bioativos como a erinacina que hoje atrai a atenção dos cientistas.
As erinacinas: compostos-chave para a neuroproteção
Moléculas excecionais
As erinacinas são compostos encontrados exclusivamente no micélio do Hericium erinaceus.
Elas apresentam uma estrutura complexa que lhes confere propriedades neurotrópicas excecionais.
Mecanismos de ação
Estudos mostraram que as erinacinas estimulam a regeneração dos neurónios ao aumentar a produção do fator de crescimento nervoso (NGF).
O NGF desempenha um papel crucial na sobrevivência, desenvolvimento e função dos neurónios sensoriais e simpáticos.
Benefícios neurológicos das erinacinas
Proteção contra as doenças neurodegenerativas
As erinacinas são particularmente promissoras na luta contra as doenças neurodegenerativas tais como a doença de Alzheimer e Parkinson.
Elas podem ajudar a prevenir a degeneração neuronal e até favorecer a reparação dos tecidos nervosos danificados.
Efeitos na cognição
Ao estimular a síntese do fator de crescimento nervoso, as erinacinas podem melhorar as capacidades cognitivas, nomeadamente a memória e a aprendizagem.
Isso abre a porta para a sua utilização potencial em tratamentos destinados a aumentar o desempenho mental.
Aplicação e consumo do hydne hérisson ou Lion’s Mane
Formas de consumo
Le hydne hérisson pode ser consumido de várias formas:
Dosagens recomendadas
É importante seguir as posologias que recomendamos ao consumir suplementos contendo erinacinas.
Estas recomendações estão mencionadas em cada um dos nossos produtos, permitindo-lhe adaptar as suas dosagens de acordo com as suas formas de consumo.
Além disso, a equipa French Mush recomenda fortemente que consulte um profissional de saúde se tiver antecedentes médicos ou alergias potencialmente relacionadas com cogumelos.
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