A erinaçina é um composto natural com propriedades neuroprotetoras, extraído de um curioso cogumelo chamado hydne hérisson ou mais comumente crina de leão.

Durante muito tempo ignorado fora das fronteiras asiáticas, este micélio fascinante revela-se hoje uma fonte inestimável para o bem-estar neurológico.

Mas o que é exatamente a erinaçina e por que merece a nossa atenção?

French Mush faz o ponto neste artigo.

A origem do hydne hérisson

Um tesouro das florestas europeias

O hydne hérisson, cientificamente nomeado Hericium erinaceus, é um cogumelo que cresce tradicionalmente nas florestas europeias, embora seja mais conhecido na Ásia, onde as suas propriedades medicinais são apreciadas há muito tempo.

Aspeto e identificação

Este cogumelo é facilmente reconhecível graças à sua aparência única: uma massa cabeluda branco-creme que realmente se assemelha à crina de um leão.

É esta singularidade que lhe valeu muitos apelidos evocativos, mas é sobretudo pela sua riqueza em compostos bioativos como a erinaçina que hoje atrai a atenção dos cientistas.

As erinaçinas: compostos-chave para a neuroproteção

Moléculas excecionais

As erinaçinas são compostos encontrados exclusivamente no micélio do Hericium erinaceus.

Apresentam uma estrutura complexa que lhes confere propriedades neurotrópicas excecionais.

Mecanismos de ação

Estudos mostraram que as erinaçinas estimulam a regeneração dos neurónios ao aumentar a produção do fator de crescimento nervoso (NGF).

O NGF desempenha um papel crucial na sobrevivência, desenvolvimento e função dos neurónios sensoriais e simpáticos.

Benefícios neurológicos das erinaçinas

Proteção contra doenças neurodegenerativas

As erinaçinas são particularmente promissoras na luta contra doenças neurodegenerativas como a doença de Alzheimer e Parkinson.

Podem ajudar a prevenir a degeneração neuronal e até mesmo favorecer a reparação dos tecidos nervosos danificados.

Efeitos na cognição

Ao estimular a síntese do fator de crescimento nervoso, as erinaçinas podem melhorar as capacidades cognitivas, nomeadamente a memória e a aprendizagem.

Isso abre a porta para a sua utilização potencial em tratamentos destinados a aumentar o desempenho mental.

Aplicação e consumo do hydne hérisson ou Lion’s Mane

Formas de consumo

O hydne hérisson pode ser consumido de várias formas:

• Sob a forma de suplementos alimentares, como cápsulas.
• Em pó para diluir em bebidas como smoothies.

Dosagens recomendadas

É importante seguir as posologias que recomendamos ao consumir suplementos contendo erinaçinas.

Essas recomendações estão mencionadas em cada um dos nossos produtos, permitindo-lhe adaptar as suas dosagens em função das suas formas de consumo.

Além disso, a equipa French Mush recomenda fortemente consultar um profissional de saúde se tiver antecedentes médicos ou alergias potencialmente relacionadas com cogumelos.

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