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Comment les champignons bio peuvent booster votre système immunitaire

Como os cogumelos orgânicos podem impulsionar o seu sistema imunológico

No contexto atual, é essencial fortalecer seu sistema imunológico para se manter saudável .

Para isso, as soluções naturais são uma excelente opção, nomeadamente os cogumelos biológicos, que oferecem um verdadeiro estimulante para o nosso corpo.

Neste artigo, French Mush apresenta os benefícios dos cogumelos biológicos e como eles podem aumentar as nossas defesas para combater infecções.

As propriedades imunoestimulantes dos cogumelos biológicos

Numerosos estudos demonstraram as virtudes medicinais dos cogumelos biológicos, em particular a sua capacidade de estimular o nosso sistema imunitáriob>.

 

Eles contêm compostos ativos como polissacarídeos (ß-glucanos), ergotioneínas, terpenos e muitos outros.

 

Esses elementos conferem aos cogumelos propriedades antioxidantes, antiinflamatórias, antivirais, antibacterianas e antifúngicas.

 

Suplementos alimentares à base de cogumelos:

  • Reishi : este cogumelo asiático é conhecido pelas suas propriedades adaptogénicas e estimulantes do sistema imunitário. Também ajuda a reduzir o estresse e promove um sono de qualidade.
  • Chaga : dotado de propriedades antioxidantes e antiinflamatórias, fortalece as defesas do organismo.
  • Juba de leão : suas propriedades terapêuticas e efeitos antiinflamatórios contribuem para um melhor bem-estar.
  • Cordyceps : Este cogumelo tibetano é conhecido por ajudar a melhorar a função imunológica, a energia e a vitalidade, bem como o desempenho físico e mental.

 

Outros benefícios dos cogumelos biológicos para a nossa saúde

Além deestimular nosso sistema imunológico, os cogumelos orgânicos também oferecem outros benefícios para nossa saúde:

Regulação do sistema digestivo 

Graças à sua riqueza em fibras alimentares (quitina, quitosana), os cogumelos ajudam a regular o trânsito intestinal e a prevenir a prisão de ventre.

Também são benéficos para a flora intestinal e participam ativamente na digestão dos alimentos.

Redução do risco cardiovascular 

Devido ao seu conteúdo em compostos antioxidantes, antiinflamatórios e redutores do colesterol, os cogumelos orgânicos ajudam a reduzir o risco de doenças cardiovasculares.

Manter a saúde do cérebro 

As ergotioneínas presentes nos cogumelos têm ação neuroprotetora.

Eles ajudam a preservar a saúde dos nossos neurônios e a prevenir o aparecimento de doenças neurodegenerativas, como Alzheimer ou Parkinson.

Concluir

Integrar cogumelos orgânicos em nossa dieta diária é uma maneira simples e natural de apoiar e fortalecer nosso sistema imunológico /b>.

As inúmeras propriedades medicinais destes superalimentos irão ajudar-nos a levar uma vida saudável e dinâmica, enquanto desfrutamos de deliciosos e originais prazeres gustativos.

Portanto, não hesite mais e deixe-se seduzir pelos os benefícios dos cogumelos orgânicos para aumentar o seu sistema imunológico sistema !

 

Fontes :

G. Chi-Fung Chan et al. Os efeitos do B-glucano nas células imunológicas e cancerígenas humanas. Jornal de Hematologia e Oncologia.

Terakawa, et al. (2008). Efeito imunológico do composto ativo correlacionado com hexose (AHCC) em voluntários saudáveis: um ensaio duplo-cego controlado por placebo. Noz. Câncer 60, 643-651.

Kenner D. Tratamento para disfunção imunológica causada por transtorno de estresse pós-traumático e doenças crônicas com АНСС. Carta de Townsend para Médicos e Pacientes. 2001;221:68-72.

 

Ativação e seleção de AHCC de linfócitos humanos por meio de alterações genotípicas e fenotípicas em um aderente

Tipo de célula: um possível novo mecanismo de ativação de células T

 

Takanari, Jet ai. (2015). Efeitos do composto ativo correlacionado com hexose nas variações sazonais da competência imunológica em indivíduos saudáveis. Complemento baseado em J. Evid. Alternativo. Med. 20, 28-34.

Aviles, H.. O'Donnell, P., Orshal, J., Fuji, H., Sun, B., e Sonnenfeld, G. (2008). O composto ativo correlacionado com hexose ativa a função imunológica para diminuir a carga bacteriana em um modelo murino de infecção intramuscular.
Sou. J. Surata. 195, 537-545.

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