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As alergias sazonais, muitas vezes chamadas de febre dos fenos, afetam milhões de pessoas todos os anos. Elas provocam sintomas incómodos como os espirros, os olhos a picar e a congestão nasal. Estas reações são o resultado de uma resposta excessiva do sistema imunitário face a alérgenos como o pólen ou os ácaros.
Se os tratamentos clássicos oferecem um alívio temporário, cada vez mais pesquisas se interessam por soluções naturais. Entre estas alternativas, os cogumelos medicinais destacam-se pelas suas propriedades imunomoduladoras únicas. Neste artigo, a French Mush dá-lhe a conhecer como estes cogumelos biológicos fascinantes podem tornar-se seus aliados naturais para melhor gerir as alergias sazonais.
A resposta imunitária, o que reter?
A resposta imunitária é o mecanismo de defesa natural do organismo contra os agentes patogénicos, como os vírus, as bactérias ou ainda os alérgenos. Ela assenta em duas principais vertentes: a imunidade inata, que constitui a primeira linha de defesa rápida, mas não específica, e a imunidade adaptativa, mais lenta, mas altamente direcionada, que memoriza os intrusos para melhor combatê-los em exposições futuras.
No caso das alergias sazonais, a resposta imunitária torna-se excessiva e inadequada. O sistema imunitário identifica erroneamente substâncias inofensivas, como o pólen, como ameaças. Isso desencadeia uma cascata de reações inflamatórias envolvendo, nomeadamente, a libertação de histamina pelos mastócitos, responsáveis pelas comichões e pela inflamação.
⚠️ Ponto de vocabulário
Histamina: molécula envolvida nas reações alérgicas e inflamatórias, provoca sintomas como comichões, vermelhidão ou inchaço.
Mastócitos: células do sistema imunitário presentes nos tecidos, que libertam, nomeadamente, a histamina durante uma reação alérgica ou uma agressão.
Quais são os cogumelos medicinais que modulam eficazmente a resposta imunitária?
Os cogumelos medicinais são verdadeiros aliados naturais para regular a resposta imunitária. Graças aos seus compostos bioativos, como os polissacarídeos (particularmente os beta-glucanos) e os triterpenos, eles atuam em profundidade para equilibrar o sistema imunitário e acalmar as reações excessivas.
O Reishi (Ganoderma lucidum)
O Reishi, apelidado de cogumelo da imortalidade, é um dos cogumelos mais utilizados pelas suas propriedades imunomoduladoras. Os seus polissacarídeos estimulam os macrófagos e os linfócitos T, células-chave do sistema imunitário. Quanto aos seus triterpenos, eles reduzem a libertação de histamina. O cogumelo Reishi ajuda assim a acalmar as reações excessivas e reforça as defesas naturais.
O Chaga (Inonotus obliquus)
Rico em antioxidantes como a melanina e em polissacarídeos bioativos, o cogumelo Chaga é um poderoso regulador imunitário. Ele reforça a barreira intestinal e acalma as inflamações crónicas. Os seus efeitos antioxidantes ajudam a limitar os danos causados por uma resposta excessiva aos alérgenos.
⚠️ Ponto de vocabulário
A melanina: pigmento natural que protege contra os UV, presente também em alguns cogumelos.
Os polissacarídeos: hidratos de carbono complexos com propriedades energéticas, hidratantes e imunostimulantes.
O Shiitake (Lentinula edodes)
O Shiitake contém um beta-glucano específico, o lentinano, que estimula as células imunitárias e equilibra a sua atividade. Ele favorece uma resposta imunitária equilibrada evitando as superatividades responsáveis pelas alergias. É mesmo utilizado no Japão como adjuvante em oncologia no tratamento de alguns cancros.
⚠️ Ponto de vocabulário
Os beta-glucanos: fibras naturais que reforçam a imunidade e a saúde digestiva.
As superatividades: respostas imunitárias excessivas ou inadequadas.
O Lion's Mane (Hericium erinaceus)
Conhecido pelos seus efeitos no sistema nervoso, o cogumelo Lion's Mane possui também virtudes anti-inflamatórias e imunomoduladoras. Ele acalma as inflamações causadas por reações alérgicas e apoia a regeneração dos tecidos.
Estes cogumelos medicinais também atuam em sinergia: os seus compostos bioativos complementam-se para modular o sistema imunitário no seu todo. Resultado: uma melhor gestão das alergias e uma resistência acrescida às agressões externas.
French Mush, cogumelos medicinais de qualidade ao serviço da sua saúde
Na French Mush, acreditamos no poder dos cogumelos medicinais para apoiar uma saúde ótima de forma natural. É por isso que oferecemos uma gama de produtos cuidadosamente elaborados, para responder às necessidades específicas do seu bem-estar, incluindo na gestão das alergias sazonais.
Os nossos cogumelos, como o Reishi, o Cordyceps, o Chaga, o Shiitake ou ainda o Lion's Mane, são cultivados segundo normas biológicas rigorosas e depois transformados através de um método de extração suave por ultrassons. Esta técnica garante uma concentração ótima em princípios ativos.
Ao escolher a French Mush, opta por uma rastreabilidade irrepreensível e uma qualidade premium. Quer seja para acalmar os sintomas das alergias ou para apoiar a sua saúde global, os nossos cogumelos medicinais são os seus aliados naturais no dia a dia.
Fontes:
Este composto escondido nos cogumelos pode protegê-lo da gripe
Supressão de respostas inflamatórias e alérgicas pelo cogumelo farmacologicamente potente Ganoderma lucidum
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24948193/
Lentinan
