La menopausa, transizione importante nella vita di una donna, è caratterizzata da numerosi cambiamenti ormonali. Questo periodo è spesso accompagnato da un aumento silenzioso, ma significativo dell'Infiammazione cronica nell'organismo, conseguenza di questi cambiamenti ormonali.
Di fronte a queste sfide, un numero crescente di donne si rivolge a approcci naturali per sostenere il proprio organismo durante questo periodo. Tra queste soluzioni emergenti, i funghi medicinali suscitano un interesse crescente, in particolare per la loro capacità di modulare i marcatori infiammatori. Presso French Mush, vi portiamo alla scoperta del potenziale dei nostri estratti di funghi nella modulazione dei marcatori infiammatori durante la menopausa.
Comprendere la menopausa e il suo legame con l'Infiammazione cronica
La menopausa è una fase naturale e inevitabile che segna la fine della capacità riproduttiva di una donna. Tuttavia, questa transizione è generalmente accompagnata da profonde modifiche fisiologiche che possono influenzare in modo notevole la salute globale, soprattutto favorendo uno stato di Infiammazione cronica.
La menopausa: Più che una semplice fine delle mestruazioni
La menopausa non si riduce alla cessazione delle mestruazioni. È preceduta dalla perimenopausa, una fase di transizione di diversi anni in cui le fluttuazioni ormonali iniziano a manifestarsi, causando spesso i primi sintomi. La menopausa stessa è ufficialmente confermata dopo dodici mois consecutivi di amenorrea (assenza di mestruazioni), segnando così la cessazione definitiva della funzione ovarica. Segue la postmenopausa, che copre tutti gli anni successivi a questa conferma.
Al cuore di queste fasi si trova un importante sconvolgimento ormonale: una caduta significativa dei livelli di estrogeni e progesterone. Questi ormoni sessuali, un tempo abbondanti, svolgono un ruolo importante ben oltre la riproduzione, influenzando il metabolismo, la salute ossea, la funzione cardiovascolare e persino l'umore. Il loro declino progressivo comporta quindi una cascata di implicazioni fisiologiche. L'impatto di questi cambiamenti ormonali si estende fino al sistema immunitario. Si osserva un fenomeno di immunosenescenza, un invecchiamento programmato del sistema immunitario, che è accelerato o modificato dalla menopausa.
L'infiammazione cronica: Un nemico silenzioso alla menopausa
L'infiammazione è una risposta naturale e protettiva dell'organismo di fronte a un'aggressione (infezione, lesione). È qualificata come acuta quando si tratta di una reazione di breve durata, essenziale per la guarigione. Tuttavia, quando questa risposta persiste in modo inappropriato, diventa un'infiammazione cronica, o di basso grado. Silenziosa e persistente, consuma l'organismo e prepara il terreno a varie patologie.
È importante sapere che durante gli anni riproduttivi, gli estrogeni esercitano un ruolo protettivo notevole contro l'infiammazione. Con il loro declino marcato alla menopausa, questo effetto anti-infiammatorio si riduce e favorisce l'instaurarsi di uno stato pro-infiammatorio sistemico. Il corpo diventa quindi più suscettibile a sviluppare e mantenere questa infiammazione di basso grado. Questo stato infiammatorio può essere oggettivato dall'aumento di alcuni marcatori infiammatori (vedi sotto) nel sangue.
⚠️ Glossario
Un marcatore infiammatorio è una sostanza prodotta dall'organismo in risposta a un'infiammazione. È rilevabile nel sangue (o in altri fluidi) e serve a misurare l'intensità o la presenza di un processo infiammatorio.
L'uso dei funghi medicinali per modulare l'infiammazione menopausale
Alla menopausa, la diminuzione degli estrogeni favorisce l'insorgenza di un'infiammazione cronica di basso grado, che può influire sulla qualità della vita e aumentare il rischio di malattie associate. Di fronte a questa sfida, i funghi medicinali offrono un'alternativa naturale e promettente per sostenere l'equilibrio immunitario e limitare l'infiammazione.
Alcuni funghi si distinguono particolarmente per la loro azione mirata sull'infiammazione menopausale. Il fungo Reishi (Ganoderma lucidum) per esempio è riconosciuto per le sue proprietà adattogene: aiuta a gestire lo stress, riduce il cortisolo e possiede una forte azione anti-infiammatoria grazie ai suoi triterpeni (vedi sotto). Agisce anche sull'equilibrio ormonale modulando i recettori degli estrogeni e sostenendo la funzione epatica, essenziale per la degradazione degli ormoni.
⚠️ Glossario
I triterpeni sono composti organici naturali appartenenti alla famiglia dei terpeni, costituiti da 30 atomi di carbonio e che presentano proprietà anticancro, anti-infiammatorie, antiossidanti, antivirali e antibatteriche.
Il Shiitake (Lentinula edodes), ricco di beta-glucani come il lentinano, rafforza il sistema immunitario, modula l'Infiammazione e offre proprietà antiossidanti e antivirali, benefiche per la salute uro-genitale. Il Cordyceps (Cordyceps sinensis) si distingue per il suo effetto energizzante, la sua capacità di ridurre la fatica frequente in menopausa e le sue virtù anti-infiammatorie. Agisce anche sull’equilibrio ormonale attraverso l'asse ipotalamo-ipofisario.
Infine, il fungo Chaga (Inonotus obliquus) si distingue per il suo alto contenuto di antiossidanti, in particolare l’inotidiol, un triterpene anti-infiammatorio. Quest'ultimo gli consente di neutralizzare lo stress ossidativo e di sostenere efficacemente l'immunità. Insieme, questi funghi offrono una gamma di azioni complementari per accompagnare le donne durante la menopausa e limitare l'impatto dell'infiammazione cronica.
French Mush, ti accompagniamo con prodotti di qualità durante questo periodo sensibile
Presso French Mush, mettiamo a tua disposizione una gamma completa di funghi medicinali adatti alle esigenze specifiche della menopausa. I nostri prodotti si declinano in diverse forme per integrarsi facilmente nella tua quotidianità: polveri da mescolare o capsule pratiche. Sappi anche che i nostri funghi provengono da colture biologiche controllate e procediamo all'estrazione tramite ultrasuoni, per preservare la ricchezza dei principi attivi. Ci impegniamo così a offrirti soluzioni naturali, sicure ed efficaci per attraversare la menopausa con serenità.
Inoltre, il dosaggio e la durata d'uso devono essere adattati a ciascuna donna. Raccomandiamo un'assunzione regolare 6 giorni su 7, a ragione di una dose al giorno (ovvero 2 capsule o 1 grammo di polvere) per almeno tre mois. Si tratta della durata minima di trattamento che ti permette di osservare realmente gli effetti dei funghi sulla tua salute.
Tuttavia, anche se i funghi medicinali sono generalmente ben tollerati, ti consigliamo di consultare un professionista della salute prima di integrare un trattamento a base di funghi nella tua routine. Un professionista saprà tenere conto di eventuali interazioni con trattamenti ormonali o altri farmaci per consigliarti un dosaggio specifico.
Fonti :
Potenziale terapeutico dei funghi: Una revisione sulla modulazione di NF-κB nell'infiammazione cronica
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2212429224014895
Combatti l'Infiammazione inibendo NF-kB
https://www.lifeextension.asia/pub/media/magefan_blog/7_-_July3.pdf#page=45
