Microdosaggio

Il microdosing di un prodotto o microdosaggio del CBD consiste nel consumare piccole dosi di Cannabidiolo o di un'altra sostanza al fine di trovare il miglior equilibrio tra dosaggio ed effetti percepiti. Si può adottare il microdosing per tutte le forme di CBD (olio, capsule, tisane, ecc.) e anche per il consumo dei funghi medicinali.

Che cos'è il microdosaggio?

Il microdosaggio è nato con il chimico Albert Hoffman che ha a lungo preso microdosi di LSD. Il chimico ha dimostrato che il metodo del microdosing, consistente nel prendere piccole quantità di una sostanza a intervalli con uno scopo terapeutico, è una tecnica ideale per condizionare i recettori del cervello al fine di ottenere una risposta fisiologica mirata con una dose minima. Ha constatato e documentato tutti i benefici generati da questa tecnica di microdosaggio in numerosi studi e prove cliniche. La definizione di microdosing è quindi l'ottenimento della dose efficace minima.

Oggi, il microdosing si è diffuso al grande pubblico e al CBD in particolare. Questa pratica consiste nel prendere più microdosi di CBD nel corso della giornata piuttosto che una sola grande dose in una sola volta o due. Le assunzioni sono anche le più distanziate possibile. Procedere in questo modo comporta alcuni vantaggi.

I vantaggi del microdosing del CBD

Microdosare e spaziare le assunzioni di CBD durante tutta la giornata offre alcuni vantaggi. Innanzitutto, questa pratica permette di mantenere meglio gli effetti del Cannabidiolo. Inoltre, il fatto di distribuire la dose durante la giornata apporta un'uniformità degli effetti percepiti. 

Il microdosaggio permette di introdurre il CBD nell'organismo in modo graduale e quindi di godere al massimo di tutti i suoi benefici. Scegliendo il microdosing, il consumatore si offre anche la possibilità di poter mescolare i prodotti se necessario, senza dover subire aspetti negativi.

Come definire la giusta microdose di CBD?

Per poter calcolare la sua microdose, basta conoscere la sua dose globale di CBD quotidiana. Bisogna poi dividere il tutto in diverse assunzioni che si distribuiranno durante la giornata. Puoi scegliere di prendere una microdose ogni 3 ore, per esempio. Quando è la prima volta che si prende Cannabidiolo, ci possono volere alcuni giorni per trovare il dosaggio perfetto. In questo caso, è sempre consigliato iniziare con piccole dosi, e poi aumentare se necessario. Il calcolo del dosaggio del CBD deve tenere conto della concentrazione di Cannabidiolo nel tuo prodotto e del tuo peso.

Per mettere in pratica il microdosing, procedi per gradi. Inizia prendendo una dose di CBD la più bassa possibile.

Sii all'ascolto delle tue sensazioni nell'ora successiva. Se non senti alcun effetto dopo 30 minuti, prendi una dose equivalente aggiuntiva. Rimani all'ascolto e quando hai identificato il giusto dosaggio, pianifica la prossima assunzione al momento ideale. Fai il punto dopo una settimana e aggiusta se necessario.

Microdosing CBD contro assunzione unica

Se il consumatore prende l'intera sua dose di CBD in una sola volta, ne sentirà gli effetti più intensamente ma solo per una o due ore. Con il microdosing è tutto l'opposto, sente gli effetti in modo più sottile ma per tutto il giorno.

Per avere i migliori effetti del CBD, una dose massima non è raccomandata. E la ragione è semplice, i recettori cannabinoidi stimolati dal CBD a una dose elevata diventano saturi. Tuttavia, ogni persona ha una soglia massima di ricettività al CBD. Superando questa soglia, si ottiene l'effetto opposto a quello ricercato. E al contrario, rimanendo al di sotto di questa soglia, si beneficia davvero dei vantaggi del CBD sulla salute.

In conclusione, l'assunzione quotidiana di piccole dosi di CBD aumentano l'efficacia e i benefici degli effetti naturali del Cannabidiolo stimolando il sistema endocannabinoide in modo costante. Le microdosi vi permettono di mantenere livelli stabili di CBD nei vostri recettori.

Microdosing e olio di CBD

Il dosaggio raccomandato per l'olio di CBD varia da una a due gocce o più al giorno. L'assunzione dipende dalle esigenze di ogni persona e anche dall'olio di CBD stesso (tasso di concentrazione del CBD). Ma anche in questo caso, potete applicare il metodo del microdosing. Iniziate sempre con piccole dosi e aumentate l'assunzione se necessario in seguito. A titolo indicativo, si avvertono gli effetti del CBD consumando 0,5 mg di CBD per chilo. Potete utilizzare questa informazione per convertirla in numero di gocce di olio di CBD. 

Microdosaggio dei funghi adattogeni

Un fungo adattogeno è un protettore dell'organismo (Reishi, Lion's maneCordyceps…). Il suo ruolo è aumentare la resistenza dell'organismo e portare un miglior equilibrio.

Pur essendo efficace, un fungo adattogeno è innocuo e non disturba le funzioni naturali dell'organismo. Ma come per il microdosing di qualsiasi sostanza, c'è anche un dosaggio ottimale per i funghi adattogeni. In sintesi, un consumo eccessivo potrebbe portare squilibrio invece di sostenere l'organismo in modo benefico. Bisogna quindi trovare la giusta dose e non esitare a microdosare, anche a costo di aumentare la quantità in seguito.