Lions Mane: decodifica il segreto di una memoria infallibile

La ricerca per migliorare le capacità cognitive e rafforzare la memoria è un argomento che affascina scienziati e curiosi sin dalla notte dei tempi.

Tra i tanti prodotti studiati, un fungo dalle virtù eccezionali ha attirato l'attenzione: "Lion's Mane", o "Lion's Mane".

French Mush rivela come questo misterioso fungo può aiutarti ad aumentare la memoria e le funzioni cognitive.

Cos'è la criniera del leone?

La criniera del leone (Hericium erinaceus) è un fungo medicinale utilizzato da secoli nella medicina tradizionale cinese per i suoi numerosi benefici sulla salute del cervello e del sistema nervoso.

Cresce naturalmente sui tronchi degli alberi morti in Asia e Nord America. Il suo aspetto particolare, che ricorda la criniera di un leone, gli ha dato il nome.

Questo fungo contiene molti composti bioattivi, come polisaccaridi, beta-glucani ed ericenoni, responsabili delle sue proprietà benefiche.

Diversi studi scientifici hanno dimostrato che il consumo di questa sostanza migliora la cognizione, riduce l’infiammazione e ha anche effetti neuroprotettivi.

In che modo la criniera del leone stimola la memoria?

Stimolazione della neurogenesi

La criniera del leone è in grado di aumentare la produzione di neuroni nel cervello, un fenomeno chiamato neurogenesi.

I neuroni sono le cellule essenziali del sistema nervoso, responsabili in particolare della trasmissione delle informazioni e della memoria. La formazione di nuovi neuroni migliora così la plasticità cerebrale e favorisce l’apprendimento.

Gli hericenoni e le erinacine presenti nel fungo stimolano la produzione di fattori di crescita nervosa (NGF), proteine ​​essenziali per il corretto funzionamento e la sopravvivenza dei neuroni.

Aumentando la presenza di queste molecole, la criniera del leone sostiene quindi attivamente la creazione di nuove connessioni neuronali e rafforza le connessioni esistenti.

Riduzione dell’infiammazione e dello stress ossidativo

Una delle principali cause di declino cognitivo e problemi di memoria è l’infiammazione cronica nel cervello.

Lion's Mane ha potenti proprietà antinfiammatorie, in parte dovute ai polisaccaridi e ai beta-glucani che contiene.

Questi composti aiutano a ridurre la produzione di molecole proinfiammatorie, che limita la perdita di neuroni legata all’invecchiamento e alle malattie neurodegenerative.

Inoltre, gli antiossidanti presenti nella criniera di leone proteggono le cellule nervose dai danni causati dai radicali liberi, queste molecole reattive e instabili che sono origine dello stress ossidativo.

Neutralizzando questi agenti nocivi, la criniera del leone preserva la funzione cognitiva e mantiene una memoria ottimale.

Come consumare la criniera del leone per beneficiare dei suoi benefici?

Esistono diversi modi per integrare Lion's Mane nella tua vita quotidiana per migliorare la tua memoria e cognizione:

• In cucina: la criniera di leone è un fungo commestibile dal gusto delicato, che ricorda quello dei frutti di mare. Può essere consumato fresco o essiccato e aggiunto a varie ricette per esaltare le vostre pietanze piatti.
• Come integratore alimentare: gli estratti di criniera di leone sono disponibili sotto forma di capsule o polvere di French Mush . Questi integratori possono essere aggiunti al trattamento quotidiano consultando in anticipo un operatore sanitario se si ha una storia medica.
• Come tisana: puoi anche preparare un infuso di Lion's Mane mettendo in infusione i pezzi di funghi secchi in acqua calda. Questa bevanda rilassante e gustosa può essere gustata in ogni momento della giornata.

Per ottimizzare gli effetti sulla memoria e sulla cognizione, si consiglia di consumare regolarmente la criniera di leone per un periodo prolungato.

Come ogni integratore alimentare, ricordiamo che è importante rispettare le dosi consigliate e consultare un operatore sanitario in caso di dubbi o effetti collaterali.

Testimonianze ed esperienze vissute

Molte persone hanno condiviso le loro esperienze positive con il consumo di Lion's Mane per migliorare la memoria e le funzioni cognitive.

Ecco alcuni esempi:

• "Ottimo rapporto qualità prezzo. Prendo questo fungo da circa due settimane e sento già i benefici: meno stress + miglioramento dell'attenzione e della concentrazione. Anche il follow-up c'è, lo consiglio al 100%."
• "Durante il periodo degli esami, questa polvere è la mia alleata per mantenere la mente lucida e concentrata. Un aiuto prezioso che consiglio."

Queste testimonianze dimostrano che è possibile migliorare la memoria e le funzioni cognitive attraverso il consumo regolare di prodotti a base di criniera di leone.

In breve, il segreto della memoria infallibile potrebbe risiedere nelle virtù neuroprotettive e stimolanti di questo fungo unico.

Integrandolo nella vostra dieta o sotto forma di integratori, potrete ottimizzare la capacità cerebrale e preservare la memoria.

Scopri Lion's Mane di French Mush e non esitare a consultare le nostre recensioni per scoprire le esperienze dei nostri clienti.

 

 

Fonti :

Gli effetti acuti e cronici dell'integrazione del fungo della criniera del leone sulla funzione cognitiva, sullo stress e sull'umore nei giovani adulti: uno studio pilota in doppio cieco, a gruppi paralleli

Sarah Docherty, Concettualizzazione, Metodologia, Analisi formale, Investigazione, Scrittura – bozza originale, Scrittura – revisione e editing, Supervisione, Amministrazione del progetto,1,* Faye L. Doughty, Investigazione, Scrittura: revisione e editing,1 e Ellen F. Smith, Concettualizzazione, Metodologia, Analisi formale, Investigazione, Scrittura – bozza originale, Scrittura – revisione e editing, Supervisione, Amministrazione del progetto2