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Les incroyables bienfaits du Lion's Mane pour notre santé

Gli incredibili benefici di Lion's Mane per la nostra salute

IL La Criniera di Leone , detta anche Hericium erinaceus o in francese “Riccio Hydne”, è un fungo medicinale dalle molteplici virtù.

Questo articolo farà luce sui diversi benefici di questo meraviglioso rimedio naturale che può migliorare la tua salute e la qualità della vita.

Fungo criniera di leone

Un'azione benefica sulla riparazione e la crescita dei nervi

Lion's Mane è un prezioso alleato per il sistema nervoso. Contiene composti bioattivi come l'ericenina e l'erinacina, che hanno dimostrato di stimolare la produzione del fattore di crescita nervoso (NGF).


L'NGF svolge un ruolo cruciale nella sopravvivenza, nel mantenimento e nella rigenerazione dei neuroni.
Queste proprietà sono di grande importanza per prevenire e curare malattie neurodegenerative come l'Alzheimer o il Parkinson.

Fonte: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27350344/ https://doi.org/10.3390/ijms17111810

Uno studio dell'Università di Jilin ha dimostrato che il consumo regolare di Lion's Mane può aiutare a rallentare la progressione di queste malattie, in particolare grazie al suo potenziale di protezione neuronale.

Fonte: https://www.mdpi.com/1422-0067/17/11/1810

Miglioramento della memoria e delle funzioni cognitive

Grazie alla sua azione sulla crescita e sulla riparazione dei nervi, Lion's Mane ha anche un impatto positivo sulle funzioni cognitive.

Uno studio condotto su anziani con lieve deterioramento cognitivo ha rilevato che l’assunzione di questo estratto di funghi per 16 settimane ha migliorato le loro prestazioni nei test di memoria e concentrazione.

Fonte :  https://www.jstage.jst.go.jp/article/biomedres/32/1/32_1_67/_article


Ciò apre strade interessanti per il trattamento di altri problemi come i disturbi dell’attenzione o anche le difficoltà di apprendimento.

Potenziale terapeutico contro le malattie dell'apparato digerente

Lion's Mane ha anche proprietà antinfiammatorie e antibatteriche , fornendo benefici per combattere varie malattie gastrointestinali.


Uno studio su ratti affetti da colite ulcerosa cronica ha dimostrato che il trattamento con Lion's Mane è stato in grado di ridurre significativamente l'infiammazione intestinale .

Supporta la flora intestinale e combatte i batteri nocivi

Questo fungo agisce anche sull'equilibrio della flora intestinale favorendo la crescita dei batteri buoni e inibendo quella dei batteri nocivi.

Pertanto, è potenzialmente utile in caso di infezioni batteriche, come intossicazioni alimentari o infezioni urinarie.

Effetti positivi sulla salute mentale

La presenza di composti bioattivi in ​​Lion's Mane induce anche effetti benefici sulla salute mentale.
In particolare, ridurrebbe i sintomi depressivi e ansiosi .

Uno studio condotto sull’Università di Hong Kong sui topi ha scoperto che l’estratto di questo fungo potrebbe favorire la produzione di adenosina trifosfato (ATP), una molecola essenziale per le funzioni cellulari.

Fonte: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6982118/

Questo aumento di energia cellulare è stato associato ad una riduzione dei comportamenti depressivi e ansiosi .

Fonte: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0091305715300228?via%3Dihub

Sonno migliorato

Si dice anche che la Criniera del Leone abbia la capacità di modulare il ritmo circadiano e migliorare la qualità del sonno .
Pertanto, è possibile che possa essere utile per trattare i disturbi del sonno come l’insonnia o il jet lag.

Rafforzare il sistema immunitario

L'azione antinfiammatoria e antibatterica di Lion's Mane è una risorsa importante per rafforzare il nostro sistema immunitario.

Inoltre, questo fungo contiene polisaccaridi, inclusi i beta-glucani, che hanno dimostrato di stimolare l'attività delle cellule immunitarie , come le cellule Natural Killer (NK) e i macrofagi.

Questi effetti sembrano promuovere un’adeguata risposta immunitaria alle infezioni e fornire una migliore resistenza alle malattie.

Fonte  : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24266378/ https://pubs.rsc.org/en/content/articlelanding/2017/FO/C7FO00071E

Alcuni consigli per godere dei benefici di Lion's Mane

Per beneficiare appieno delle proprietà di Lion's Mane, ecco alcuni consigli:

  • Scegliere un estratto di qualità : è essenziale ottenere un estratto di Lion's Mane da una fonte affidabile come French Mush e che contenga una concentrazione ottimale dei principi attivi del fungo .
  • Preferire le forme biodisponibili : gli estratti liquidi, la polvere e le capsule sono facilmente assimilabili dall'organismo.
  • Seguire una dieta sana ed equilibrata : come sempre, gli integratori alimentari non sostituiranno mai una dieta variata e ricca di nutrienti essenziali.
    Combina l'assunzione di Lion's Mane con uno stile di vita sano per beneficiare appieno dei suoi benefici.

In conclusione

Lion's Mane è un fungo dalle tante virtù che possono aiutare per migliorare la nostra salute fisica e mentale.

La sua azione sulla riparazione dei nervi, sulla stimolazione immunitaria e sulla lotta alle malattie gastrointestinali lo rende una preziosa soluzione naturale nella prevenzione e nel trattamento di diverse patologie.

Non esitare a esplorare questa opzione per sostenere il tuo benessere con French Mush .

Fonti: https://pubs.rsc.org/en/content/articlelanding/2017/FO/C7FO00071E

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