Precisa Pacotes Cogumelos
Qualidade Blogue Perceber Contato Tornar-se um retalhista Mon compte

Minha cesta

75€

Entrega grátis

  • poudre chaga

    Chaga

    Antioxidante · Estimula a imunidade · Beleza · Digestão

    34,00€

  • le Cordyceps en poudre

    Cordyceps

    Energia · Performance física

    34,00€

  • reishi en poudre

    Reishi

    Estimula a imunidade · Inflamação e relaxamento · Dormir

    34,00€

Comandante
0,00
  • 📦 Entrega 72 horas

  • Entrega gratuita a partir de 75 euros de compra

  • pagamento seguro

Reduza o estresse e a ansiedade: o papel calmante do Reishi no seu bem-estar mental

Descubra o Reishi e suas propriedades calmantes

Conhecido como o cogumelo da imortalidade na Ásia, o Reishi é um medicamento vegetal usado por milhares de anos.

Este cogumelo possui muitas propriedades benéficas para o bom funcionamento da nossa saúde.

Entre estes, a sua acção sobre o stress e a ansiedade tem sido amplamente reconhecida, tanto pela medicina tradicional chinesa como pela investigação científica moderna.

Ao regular o equilíbrio nervoso, ajuda a melhorar o nosso bem-estar mental e emocional.

A ação do Reishi no bom funcionamento do sistema nervoso central

Os princípios ativos presentes no Reishi, como os triterpenóides, podem atuar no cérebro e modular certos neurotransmissores que desempenham um papel fundamental no humor, como a dopamina ou a serotonina.

Portanto, ao promover o equilíbrio do sistema nervoso central e fortalecer as defesas, este cogumelo ajuda a reduzir naturalmente as manifestações de stress e ansiedade.

Efeitos notáveis ​​no gerenciamento do estresse

Graças a esta ação direta no cérebro, Reishi pode ter resultados positivos no combate à ansiedade, ansiedade ou estresse crônico.

Vários estudos científicos conseguiram comprovar o seu impacto, mostrando nomeadamente uma redução do stress e da sensação de fadiga em participantes que consumiam Reishi regularmente.

Como usar o Reishi para combater o estresse?

Usar o Reishi para fins antiestresse é bastante simples, pois geralmente vem na forma de extrato seco ou líquido, que podemos incorporar facilmente em nossa alimentação diária.

Aqui estão algumas dicas para aproveitar ao máximo seus benefícios:

  1. Escolha a forma certa: Reishi é encontrado em diferentes formas, como extrato seco em pó ou cápsulas . Você só precisa escolher qual deles melhor se adapta aos seus hábitos de consumo.
  2. Priorizar a qualidade superior: Na French Mush privilegiamos produtos orgânicos e de qualidade certificada para garantir a sua pureza e eficácia.
  3. Ajuste a dosagem: Recomendamos começar com uma dose baixa e aumentar gradualmente se necessário, dependendo da sua sensibilidade ao Reishi e do seu nível de estresse.

Integre Reishi em seu ritual matinal

Para aumentar os efeitos calmantes do Reishi e maximizar o seu bem-estar mental, combine-o com outras práticas anti-stress para criar uma verdadeira cura matinal:

  • Reserve um tempo para respirar bem: Passe alguns minutos fazendo exercícios de respiração profunda para oxigenar o cérebro e reduzir os níveis gerais de estresse.
  • Alongamento: Alguns alongamentos suaves ajudam a liberar a tensão muscular acumulada durante a noite e facilitam uma melhor circulação sanguínea.
  • Pratique meditação: Passar alguns momentos cultivando um estado de espírito pacífico pode ajudá-lo a encarar o dia com mais serenidade e foco.

As outras virtudes do Reishi para apoiar um estilo de vida saudável

Embora seja conhecido principalmente por seus efeitos sobre a ansiedade e o estresse, o Reishi também possui outras propriedades que podem ajudar a melhorar nossa qualidade de vida.

Entre aqueles :

Estimular a imunidade e fortalecer o sistema imunológico

Rico em polissacarídeos e β-glucanos, Reishi estimula o sistema imunológico, pois estimula a atividade das células imunológicas responsáveis ​​pela eliminação de patógenos .

Pode, portanto, ser um excelente aliado para fortalecer o corpo e estimular as defesas naturais, bem como para combater infecções ou inflamações.

Também proporciona efeitos positivos contra o envelhecimento graças às suas propriedades antioxidantes e antienvelhecimento graças à sua atividade imunoestimulante.

Melhorar o desempenho mental

O Reishi também tem um impacto interessante na cognição, pois pode promover a concentração, a aprendizagem e a memorização graças à sua capacidade de influenciar a produção de neurotransmissores.

Pode assim ser benéfico para os estudantes a nível físico e intelectualmente para os trabalhadores sujeitos a longas horas de concentração.

Combate o cansaço físico e intelectual

Os princípios ativos do Reishi podem melhorar a nossa resistência à fadiga, nomeadamente atuando no sistema nervoso periférico e fortalecendo o nosso metabolismo energético.

Assim, este cogumelo poderá ser útil para pessoas que enfrentam situações de esgotamento, bem como para quem procura uma melhor resistência durante o exercício físico.

Tenha cuidado para tomar certas precauções

Embora o Reishi seja considerado um suplemento alimentar seguro e eficaz, você ainda deve ter cuidado em determinadas situações:

Possíveis efeitos colaterais

O consumo de Reishi pode causar alguns efeitos indesejáveis ​​como dores de cabeça, irritabilidade ou até urticária em certas pessoas sensíveis.

French Mush aconselha você a estar atento à sua reação ao Reishi e a consultar o seu médico em caso de sintomas incomuns.

Potenciais interações medicamentosas

Reishi pode interagir com certos tratamentos medicinais (como anticoagulantes) aumentando o seu efeito, aconselhamos que consulte o seu médico antes de iniciar um tratamento se estiver sob tratamento médico.

Descubra agora todos os nossos cogumelos com benefícios benéficos para a sua saúde como Chaga , Juba de Leão e Cordyceps em Cogumelo Francês .

 

 

Fontes :

Ganoderma lucidum melhora alterações neurocomportamentais e estresse oxidativo induzido pelo consumo excessivo de etanol

Chirlene Pinheiro Nascimento, 1 Diandra Araújo Luz, 1 Carla Cristiane Soares da Silva, 1 Cláudia Marques Rosa Malcher, 1 Luanna Melo Pereira Fernandes, 1 Herta Stutz Dalla Santa, 2 Antônio Rafael Quadros Gomes, 1 Marta Chagas Monteiro, 1 Carolina Heitmann Mares Azevedo Ribeiro, 3 Enéas Andrade Fontes-Júnior, 1 e Cristiane Socorro Ferraz Maia  1

 

IFF. Benzie, S. Wachtel-Galor, editores, Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects, 2ª edição, Boca Raton (FL): CRC Press/Taylor & Francis, 2011.

JWM. Yuen, M.D.I. Gohel, Efeitos anticâncer de Ganoderma lucidum: Uma revisão de evidências científicas, Nutr. Internacional do Câncer. J, 2005, 53, 11–17.

D. Cör, Botić, et al., Extração em dois estágios de compostos antitumorais, antioxidantes e antiacetilcolinesterase do corpo de frutificação de Ganoderma lucidum, J. Supercrit. Fluidos, 2014, 91, 53–60.

TK. Yun, atualização da Ásia. Estudos asiáticos sobre quimioprevenção do câncer, Ann NY Acad Sci, 1999, 889:157-92.

JL. Mau, et al., Propriedades antioxidantes de vários cogumelos medicinais, J Agric Food Chem, outubro de 2002, 50(21):6072-7.

SP Wasser, et al., Reishi ou Lingzhi (Ganoderma lucidum), Enciclopédia de Suplementos Dietéticos, Nova York: Marcel Dekker, 2005, pp.

P. Dinesh Babu, RS. Subhasree, O Cogumelo Sagrado “Reishi”-A Review, American-Eurasian Journal of Botany, 2008, 1 (3): 107-110.

M. Siwulski, et al., Ganoderma lucidum (Curt.: Fr.) Karst.—Propriedades promotoras da saúde. Uma revisão, Herba Pol, 2015, 61, 105–118.

NO. Borchers, et al., Cogumelos, tumores e imunidade, Proc Soc Exp Biol Med, setembro de 1999, 221(4):281-93.

X. Zhou, et al., Ganodermataceae: produtos naturais e suas funções farmacológicas relacionadas, Am J Chin Med, 2007, 35(4):559-74.

B. Boh, et al., Ganoderma lucidum e seus compostos farmaceuticamente ativos, Biotechnol Annu Rev, 2007, 13:265-301.

Y. Gao, et al., Mecanismo do efeito antiulcerogênico dos polissacarídeos de Ganoderma lucidum em lesões induzidas por indometacina no rato, Life Sci, dezembro de 2002, 72(6):731-45.

K. Pan, et al., Extração de otimização de polissacarídeos de Ganoderma lucidum e sua imunidade e atividades antioxidantes, Int J Biol Macromol, Avr 2013, 55:301-6.

M. Zhang, et al., Polissacarídeos antitumorais de cogumelos: uma revisão sobre seu processo de isolamento, características estruturais e atividade antitumoral, Trends in Food Science & Technology, Volume 18, Edição 1, janeiro de 2007, páginas 4-19.

D. Cör, et al., Efeito Antitumoral, Antimicrobiano, Antioxidante e Antiacetilcolinesterase de Terpenóides e Polissacarídeos de Ganoderma Lucidum: Uma Revisão, Molecules 2018, 23(3), 649.

J. Wang, et al., Emerging Roles of Ganoderma Lucidum in Anti-Aging, Aging Dis, dezembro de 2017, 8(6): 691–707.