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Les incroyables bienfaits du Lion's Mane pour notre santé

Los increíbles beneficios de la Melena de León para nuestra salud

El Melena de leon, también conocido como Hericium erinaceus o en francés "Hydne hedgehog", es un hongo medicinal con múltiples virtudes.

Este artículo arrojará luz sobre los diferentes beneficios de este maravilloso remedio natural que puede mejorar tu salud y calidad de vida.

champignon Lion's Mane

Una acción beneficiosa sobre la reparación y el crecimiento de los nervios.

El Melena de leon Es un valioso aliado para el sistema nervioso. Contiene compuestos bioactivos como hericenina y erinacina, que se ha demostrado que estimulan la producción del factor de crecimiento nervioso (NGF).


El NGF juega un papel crucial en la supervivencia, el mantenimiento y la regeneración de las neuronas.
Estas propiedades son de gran importancia para prevenir y tratar enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer o el Parkinson.

Fuente : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27350344/ https://doi.org/10.3390/ijms17111810

 

Un estudio de la Universidad de Jilin demostró que el consumo regular de melena de león puede ayudar a frenar la progresión de estas enfermedades, en particular gracias a su potencial de protección neuronal.

Fuente: https://www.mdpi.com/1422-0067/17/11/1810

Mejora de la memoria y las funciones cognitivas.

Gracias a su acción sobre el crecimiento y la reparación de los nervios, la Melena de León también tiene un impacto positivo en las funciones cognitivas.

Un estudio de adultos mayores con deterioro cognitivo leve encontró que tomar este extracto de hongo durante 16 semanas mejoró su desempeño en pruebas de memoria y concentración.

Fuente :  https://www.jstage.jst.go.jp/article/biomedres/32/1/32_1_67/_article


Esto abre vías interesantes para el tratamiento de otros problemas como los trastornos de atención o incluso las dificultades de aprendizaje.

Potencial terapéutico contra enfermedades del sistema digestivo.

La Melena de León también tiene propiedades antiinflamatorios Y antibacteriano, aportando beneficios para combatir diversas enfermedades gastrointestinales.


Un estudio en ratas que padecían colitis ulcerosa crónica demostró que el tratamiento con Lion's Mane pudo reducir significativamente la inflamación intestinal.

Apoyar la flora intestinal y combatir las bacterias dañinas.

Este champiñón También actúa sobre el equilibrio de la flora intestinal promoviendo el crecimiento de bacterias buenas e inhibiendo el de bacterias dañinas.

Por tanto, es potencialmente útil en casos de infecciones bacterianas, como intoxicaciones alimentarias o infecciones urinarias.

Efectos positivos sobre la salud mental

La presencia de compuestos bioactivos en Lion's Mane también induce efectos beneficiosos sobre la salud mental.
En particular, permitiría reducir los síntomas depresivos y de ansiedad.

Un estudio de la Universidad de Hong Kong en ratones encontró que el extracto de este hongo podría promover la producción de trifosfato de adenosina (ATP), una molécula esencial para las funciones celulares.

Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6982118/

Este aumento de la energía celular se asoció con una Reducción de conductas depresivas y ansiosas..

 

Fuente: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0091305715300228?via%3Dihub

mejora del sueño

La Melena de León también tendría la capacidad de modular el ritmo circadiano ymejorar la calidad del sueño.
Por tanto, es posible que pueda resultar útil para tratar los trastornos del sueño como el insomnio o el desfase horario.

Fortalecimiento del sistema inmunológico.

La acción antiinflamatoria y antibacteriana de la Melena de León es un activo importante para fortalecer nuestro sistema inmunológico.

Además, este hongo contiene polisacáridos, en particular betaglucanos, que han demostrado su capacidad para Estimular la actividad de las células inmunes., como las células asesinas naturales (NK) y los macrófagos.

Estos efectos parecen promover una respuesta inmune adecuada a las infecciones y proporcionar una mejor resistencia a las enfermedades.

 

Fuente  : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24266378/ https://pubs.rsc.org/en/content/articlelanding/2017/FO/C7FO00071E

Algunos consejos para disfrutar de los beneficios de la Melena de León

Para poder beneficiarte al máximo de las propiedades de la Melena de León, aquí tienes algunas recomendaciones:

  • Elige un extracto de calidad : Es esencial obtener el extracto de melena de león de una fuente confiable como papilla francesa y que contiene una concentración óptima de los principios activos de champiñón.
  • Promover formas biodisponibles : Los extractos líquidos, en polvo y en cápsulas son fácilmente asimilados por el organismo.
  • Seguir una dieta sana y equilibrada : Como siempre, los complementos alimenticios nunca sustituirán una dieta variada y rica en nutrientes esenciales.
    Combina la toma de Melena de León con un estilo de vida saludable para beneficiarte al máximo de sus beneficios.

En conclusión

La melena de león es una seta con muchas virtudes poder ayudar para mejorar nuestra salud física y mental.

Su acción sobre la reparación nerviosa, la estimulación inmune y la lucha contra las enfermedades gastrointestinales lo convierte en una valiosa solución natural en la prevención y tratamiento de diversas patologías.

No dudes en explorar esta opción para apoyar tu bienestar con papilla francesa.

Fuentes: https://pubs.rsc.org/en/content/articlelanding/2017/FO/C7FO00071E

 

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