Microdosificación

El microdosificación de un producto o microdosificación del CBD consiste en consumir pequeñas dosis de Cannabidiol u otra sustancia para encontrar el mejor equilibrio entre dosificación y efectos percibidos. Se puede adoptar el microdosing para todas las formas de CBD (aceite, cápsulas, infusiones, etc.) y también para el consumo de hongos medicinales.

¿Qué es el microdosificación?

El microdosificación nació con el químico Albert Hoffman, quien durante mucho tiempo tomó microdosis de LSD. El químico demostró que el método del microdosing, que consiste en tomar pequeñas cantidades de una sustancia en etapas con un propósito terapéutico, es una técnica ideal para acondicionar los receptores del cerebro con el fin de obtener una respuesta fisiológica específica con una dosis mínima. Constató y documentó todos los beneficios generados por esta técnica de microdosificación en numerosos estudios y ensayos clínicos. La definición de microdosing es, por lo tanto, la obtención de la dosis efectiva mínima.

Hoy, el microdosificación se ha generalizado al gran público y al CBD, en particular. Esta práctica consiste en tomar varios microdosis de CBD a lo largo del día en lugar de una sola gran dosis de una sola vez o dos. Las tomas también están lo más espaciadas posible. Proceder así tiene ciertas ventajas.

Las ventajas del microdosing del CBD

Microdosificar y espaciar sus tomas de CBD a lo largo del día ofrece ciertas ventajas. En primer lugar, esta práctica permite mantener mejor los efectos del Cannabidiol. Luego, el hecho de distribuir su dosis a lo largo del día aporta una uniformidad de los efectos percibidos. 

El microdosaje permite introducir el CBD en el organismo de manera gradual y así aprovechar al máximo todos sus beneficios. Al elegir el microdosificación, el consumidor también se ofrece la posibilidad de poder mezclar los productos si es necesario, sin tener que sufrir aspectos negativos.

¿Cómo definir la buena microdosis de CBD?

Para poder calcular su microdosis, basta con conocer su dosis global de CBD diaria. Luego hay que dividir todo en diferentes tomas que se extenderán a lo largo del día. Puede elegir tomar una microdosis cada 3 horas, por ejemplo. Cuando es la primera vez que se toma Cannabidiol, puede llevar unos días encontrar la dosis perfecta. En este caso, siempre se recomienda comenzar con dosis pequeñas y aumentarlas luego si es necesario. El cálculo de la dosificación del CBD debe tener en cuenta la concentración de Cannabidiol en su producto y su peso.

Para poner en práctica el microdosing, proceda por etapas. Comience tomando una dosis de CBD la más baja posible.

Esté atento a sus sensaciones en la hora siguiente. Si no siente ningún efecto después de 30 minutos, tome una dosis adicional equivalente. Manténgase atento y cuando haya identificado la dosis correcta, planifique la próxima toma en el momento ideal. Evalúe después de una semana y ajuste si es necesario.

Microdosing CBD versus toma única

Si el consumidor toma todo su dosis de CBD en una sola vez, sentirá efectos más intensos pero solo durante una o dos horas. Con el microdosing es todo lo contrario, siente los efectos de manera más sutil pero a lo largo del día.

Para tener los mejores efectos del CBD, no se recomienda una dosis máxima. Y la razón es simple, los receptores cannabinoides estimulados por el CBD a una dosis alta se saturan. Sin embargo, cada persona tiene un umbral máximo de receptividad al CBD. Al superar este umbral, se obtiene el efecto contrario al buscado. Y al contrario, al mantenerse por debajo de este umbral, realmente se aprovechan los beneficios del CBD para la salud.

En conclusión, la toma diaria de pequeñas dosis de CBD aumentan la eficacia y los beneficios de los efectos naturales del Cannabidiol al estimular el sistema endocannabinoide de manera constante. Las microdosis le permiten mantener niveles estables de CBD en sus receptores.

Microdosificación y aceite de CBD

El dosis recomendada para el aceite de CBD varía de una a dos gotas o más por día. La toma depende de las necesidades de cada persona y también del aceite de CBD en sí mismo (tasa de concentración del CBD). Pero nuevamente, puede aplicar el método de la microdosificación. Comience siempre con pequeñas dosis y aumente la toma si es necesario después. A modo indicativo, se sienten los efectos del CBD consumiendo 0,5 mg de CBD por kilo. Puede usar esta información para convertirla en el número de gotas de aceite de CBD. 

Microdosificación de los hongos adaptógenos

Un hongo adaptógeno es un protector del organismo (Reishi, Lion's maneCordyceps…). Su papel es aumentar la resistencia del organismo y aportar un mejor equilibrio.

Aunque es eficaz, un hongo adaptógeno es inofensivo y no perturba las funciones naturales del organismo. Pero como con la microdosificación de cualquier sustancia, también hay una dosis óptima para los hongos adaptógenos. En resumen, un consumo excesivo podría traer desequilibrio en lugar de apoyar al organismo de manera beneficiosa. Por lo tanto, es necesario encontrar la dosis justa y no dudar en microdosificar, incluso si eso significa aumentar la cantidad después.