La cola de pavo (Trametes versicolor), también llamada “cola de pavo”, es un hongo adaptógeno que contiene muchos beneficios potenciales para la salud. Conocido por su acción sobre la salud física y mental, este hongo es un reservorio de compuestos bioactivos naturales. Aquí encontrará todo lo que necesita saber al respecto.
¿Qué es la cola de pavo o Trametes versicolor?
Trametes versicolor, o cola de pavo, es un hongo poliporoso muy común. Con una silueta parecida a la cola de un pavo, de ahí su nombre, este hongo es un parásito de los árboles de hoja caduca que se encuentra en troncos y ramas viejos. Comestible, la cola de pavo también tiene impresionantes propiedades medicinales.
Los orígenes del hongo cola de pavo
La cola de pavo se encuentra en todo el mundo, en una variedad de árboles de madera dura. La especie está particularmente presente en Europa, Asia y América del Norte.
La historia del hongo cola de pavo
La cola de pavo se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional asiática, particularmente en Japón y China, por sus numerosos beneficios para la salud.
Propiedades de la cola de pavo
La Cola de Pavo ayuda a potenciar tus defensas inmunes, pero no sólo eso.
Los beneficios de la Cola de Pavo para la salud física
A continuación te presentamos los principales beneficios de la Cola de Pavo para la salud física.
Beneficio para la salud física n.º 1: Fortalecer el sistema inmunológico
La cola de pavo es conocida por su capacidad para fortalecer el sistema inmunológico. Contiene polisacáridos-K (PSK), un compuesto que ha demostrado efectos positivos sobre el sistema inmunológico durante la investigación clínica.
Beneficio para la salud física nº 2: Acción antioxidante
Rica en antioxidantes, la Cola de Pavo ayuda a luchar contra el estrés oxidativo, responsable de numerosas dolencias, entre ellas el envejecimiento prematuro y determinadas enfermedades crónicas.
Beneficio de salud física #3: Ayuda para la salud digestiva
La Cola de Pavo contiene prebióticos, que promueven una buena salud intestinal al nutrir las bacterias buenas de nuestra microbiota.
La cola de Turquía y el bienestar mental
La Cola de Pavo también tiene efectos beneficiosos sobre el bienestar mental.
Mejora la salud cognitiva
Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, la cola de pavo puede contribuir a la salud del cerebro y potencialmente ralentizar la progresión de los trastornos neurodegenerativos.
Efectos de la cola de pavo sobre el estrés y la ansiedad
Los estudios han sugerido que la cola de pavo puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, contribuyendo a una mejor salud mental.
¿Es segura la cola de Turquía?
Como siempre, es importante consultar a unprofesional de la salud antes de comenzar con cualquier suplemento nuevo, incluida la cola de pavo. Algunas personas pueden experimentar efectos secundarios como problemas digestivos.