El hongo Héricium es un hongo adaptógeno con múltiples beneficios. Entre otras cosas, favorece una mejor inmunidad, apoya la salud mental y contribuye a una buena digestión.
¿Qué es el héricium erinaceus?
Héricium erinaceus es un hongo adaptógeno que tiene una forma de aguijones. Es un parásito de los árboles de hoja ancha que se encuentra en todo el hemisferio norte del globo. Este hongo es reconocido por la medicina tradicional china por sus beneficios terapéuticos desde hace décadas.
¿De qué está compuesto el hongo Héricium?
El Héricium es rico en oligoelementos tales como el hierro, el magnesio, el potasio, el fósforo, el selenio y el zinc. También es rico en fibras, en minerales y en vitaminas. Finalmente, como todos los otros hongos adaptógenos, es rico en beta glucanos.
¿Cuáles son los beneficios y virtudes del Hericium?
El Héricium erinaceus aporta numerosos beneficios para el sistema nervioso y gastrointestinal, pero sus virtudes no se detienen ahí.
Un aliado para sus defensas neurológicas
El hongo melena de león es un aliado de la salud neurológica. Mejora las funciones cognitivas y ayuda a reforzar las defensas neurológicas. Un estudio realizado en Japón sobre personas mayores que sufrían de declive cognitivo, mostró efectos positivos en su salud neurológica.
Protección gástrica óptima
Otro beneficio del Héricium, su capacidad para proteger el aparato gastrointestinal. Gracias a su composición rica en polisacáridos y saponinas, este hongo tiene un efecto gastroprotector óptimo. Los polisacáridos y saponinas son útiles para aliviar las gastritis y las inflamaciones del tracto digestivo.
Potente antioxidante
El hongo melena de león también es un potente antioxidante. Rico en Eracine A, tiene un efecto antioxidante que permite combatir el estrés oxidativo fácilmente.
Mejora el bienestar digestivo e intestinal
El hericium erinaceus es un aliado del bienestar digestivo e intestinal. Tiene una acción protectora sobre las mucosas del estómago y devuelve el equilibrio en la flora intestinal. Su efecto antibacteriano aporta un bienestar digestivo óptimo.
Estimula la inmunidad natural
El hericium es reconocido por su capacidad para apoyar la inmunidad natural. Son los beta-glucanos los que están en el origen de la actividad inmunoestimulante del hongo melena de león. El hongo melena de león apoya el sistema inmunitario gracias a los polisacáridos presentes en su composición.
Propiedades anticancerígenas
El hericium tendría propiedades anticancerígenas para el estómago, el hígado, la sangre y el colon. Esto es lo que revelan diferentes estudios científicos. Investigaciones realizadas sobre células precancerosas en la universidad de medicina china de Changchun han mostrado que el hericium provocó la apoptosis de las células enfermas.
Asociar los beneficios del hericium con otras plantas
El hericium erinaceus puede ser asociado con otros hongos medicinales y ciertas plantas.
El Hericium y el Reishi
La asociación de Hericium y Reishi es la asociación ideal para maximizar los efectos estimulantes de las defensas inmunitarias.
El Héricium y el Shiitake
El Shiitake es un hongo adaptógeno que puede asociarse con el Hydne Hérisson para obtener una acción óptima en el fortalecimiento de la inmunidad.
El Héricium y el Cordyceps
El Cordyceps es un hongo que se puede asociar con el héricium. Esta asociación mejora la salud cardiovascular, la inmunidad y el equilibrio del sistema nervioso.
¿Cómo consumir el hongo Héricium?
Se puede consumir el Lion's mane en polvo o en cápsula, por ejemplo. Aquí se explica cómo consumir el Lion's Mane en sus diferentes formas.
El Héricium en polvo
L'Héricium en polvo puede mezclarse con bebidas o en platos, postres. El Lion’s Mane le permite restablecer un equilibrio en su organismo.
El Héricium en cápsula
L'Héricium en cápsulas permite disfrutar de las virtudes de este hongo con total simplicidad. Puede tomar 1 cápsula antes de cada comida, con un gran vaso de agua.
Ya sea consumido en cápsula o en polvo, el hongo melena de león tiene múltiples propiedades beneficiosas para la salud.
