El poder de los hongos medicinales y los superalimentos
En los últimos años, los hongos medicinales han ganado popularidad debido a sus numerosos beneficios para la salud.
Hongos como Reishi, Cordyceps, Melena de León o incluso el Chaga son reconocidos por sus propiedades adaptógenas, antioxidantes y antiinflamatorias.
Ahora están integrados en varios productos alimenticios y French Mush explica por qué.
Campeones de la energía y el bienestar
- El cordyceps - La energía de la resistencia.
Cordyceps, a menudo llamado el "hongo del atleta", es famoso por mejorar la resistencia física.
Al aumentar la producción de ATP (trifosfato de adenosina), que proporciona energía a los músculos, Cordyceps permite un mejor uso del oxígeno durante el ejercicio, lo que es ideal para deportistas y quienes buscan aumentar su energía diaria.
- El Reishi - El armonizador del sueño
Reishi, o "seta de la inmortalidad", promueve un sueño reparador, un elemento crucial para una energía óptima.
Al ayudar a regular el ciclo de sueño-vigilia, Reishi garantiza que te despiertes descansado y revitalizado, listo para afrontar el día con vigor.
- El Melena de leon - El estimulante cerebral
Conocida por sus propiedades neuroprotectoras, Lion's Mane promueve la salud del cerebro y la claridad mental.
Al estimular la síntesis del factor de crecimiento nervioso (NGF), ayuda a mejorar la concentración y la memoria, fundamental para mantener una alta energía mental durante todo el día.
- El Chaga : El potenciador de la inmunidad
Chaga se ha utilizado durante siglos. en la medicina tradicional, especialmente para fortalecer la inmunidad y mejorar la salud en general.
Es gracias a sus poderosos antioxidantes y sus propiedades inmunes que este hongo apoya el sistema inmunológico y actúa como un verdadero apoyo para la salud cardiovascular.
¿Cómo consumir estas setas?
Las setas se pueden comer de diferentes formas, en French Mush las encontrarás:
En forma de polvo
Elegir consumir hongos medicinales en polvo ofrece varios beneficios, lo que hace que esta forma sea particularmente atractiva para quienes desean incorporar los beneficios de los hongos a su dieta diaria.
-
Versatilidad de uso: Los hongos en polvo se pueden incorporar fácilmente a una variedad de platos y bebidas, aumentando las opciones de consumo. Por ejemplo, se puede mezclar con batidos, sopas, café, té e incluso recetas para hornear.
-
Dosificación controlada: el consumo de champiñones en polvo permite una dosificación precisa y personalizable según las necesidades individuales, lo que resulta especialmente útil para quienes siguen recomendaciones de dosificación específicas.
- Absorción optimizada : la forma en polvo facilita la absorción por el organismo de los nutrientes contenidos en los hongos. Cuando los hongos se comen enteros, algunos de sus compuestos activos pueden ser menos accesibles debido a la robusta estructura celular de los hongos.
Asegúrate de respetar las dosis indicadas para cada uno de nuestros productos para no consumir en exceso champiñones en polvo ecológicos.
En forma de cápsula
Si prefieres un consumo más fácil de las setas ecológicas, te aconsejamos que optes por el formato en cápsulas.
Este es el por qué :
- Comodidad de consumo: Las cápsulas se pueden llevar consigo y consumir en cualquier lugar, simplemente necesitando agua para tomar.
- Dosis precisa y consistente : cada cápsula contiene una cantidad precisa de hongo medicinal, lo que permite una dosificación consistente y fácil de seguir.
- Sin sabor: Las cápsulas enmascaran el sabor de los hongos, lo que supone un gran beneficio para las personas sensibles a los sabores o que simplemente no les gusta el sabor medicinal. hongos.
Para concluir
Los Los hongos medicinales orgánicos no son sólo un complemento a su dieta; representan una antigua sabiduría de bienestar y una poderosa fuente de energía.
Integrando hongos como Cordyceps, Chaga, Reishi y Melena de León en tu vida diaria, podrás mejorar tu vitalidad, tu claridad mental y tu resistencia física.
Da un paso hacia una vida más energética y equilibrada con el poder natural de las setas medicinales ecológicas gracias al French Mush .
Fuentes:
Wasser SP Ciencia de los hongos medicinales: perspectivas, avances, evidencias y desafíos actuales. Biomédica. J. 2014; 37: 345–356. doi: 10.4103/2319-4170.138318. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Elkhateeb WA ¿Qué pueden hacer los hongos medicinales? Química. Res. J. 2020; 5:106–118. [Google Scholar]
Guggenheim AG, Wright KM, Zwickey H. Modulación inmune de cinco hongos principales: aplicación a la oncología integrativa. Integral Medicina. (Encinitas) 2014;13:32–44. [PMC free article] [PubMed] [Google Scholar]
Spelman K., Sutherland E., Bagade A. Actividad neurológica de la melena de león (Hericium erinaceus) J. Restor. Medicina. 2017;6:16–26. doi: 10.14200/jrm.2017.6.0108. [CrossRef] [Google Scholar]
Jeitler M, Michalsen A, Frings D, Hübner M, Fischer M, Koppold-Liebscher DA, Murthy V, Kessler CS Importancia de los hongos medicinales en oncología integrativa: una revisión narrativa. Frente. Farmacéutico. 2020;11:580656. doi: 10.3389/ffhar.2020.580656. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Frost M. Tres suplementos de hongos medicinales populares: una revisión de ensayos clínicos en humanos. 2016, todas las publicaciones de la facultad. 1609. Disponible en línea: https://scholarsarchive.byu.edu/facpub/1609.