Mikrodosierung

Der Mikrodosing eines Produkts oder Mikrodosierung von CBD besteht darin, kleine Dosen von Cannabidiol oder einer anderen Substanz zu konsumieren, um das beste Gleichgewicht zwischen Dosierung und empfundenen Effekten zu finden. Man kann das Mikrodosieren für alle Formen von CBD (Öl, Kapseln, Tees usw.) und auch für den Konsum von medizinischen Pilzen anwenden.

Was ist Mikrodosierung?

Das Mikrodosieren entstand mit dem Chemiker Albert Hoffman, der lange Zeit Mikrodosen von LSD. Der Chemiker hat gezeigt, dass die Methode des Mikrodosierens, bei der kleine Mengen einer Substanz stufenweise zu therapeutischen Zwecken eingenommen werden, eine ideale Technik ist, um die Rezeptoren des Gehirns zu konditionieren, um eine gezielte physiologische Reaktion mit einer minimalen Dosis zu erzielen. Er hat alle Vorteile, die durch diese Mikrodosierungstechnik entstehen, in zahlreichen Studien und klinischen Versuchen festgestellt und dokumentiert. Die Definition des Mikrodosierens ist daher die Erzielung der minimal wirksamen Dosis.

Heute, der Mikrodosing hat sich in der breiten Öffentlichkeit und insbesondere im CBD verbreitet. Diese Praxis besteht darin, mehrere Mikrodosen von CBD im Laufe des Tages anstatt einer einzigen großen Dosis auf einmal oder zwei. Die Einnahmen sind auch so weit wie möglich auseinandergezogen. So vorzugehen hat einige Vorteile.

Die Vorteile des Mikrodosierens von CBD

Mikrodosieren und seine CBD-Einnahmen über den Tag verteilen bietet einige Vorteile. Erstens ermöglicht diese Praxis, die Effekte des Cannabidiols besser aufrechtzuerhalten. Zweitens bringt das Verteilen der Dosis über den Tag eine Gleichmäßigkeit der empfundenen Effekte. 

Das Mikrodosieren ermöglicht es, CBD schrittweise in den Körper einzuführen und somit maximal von all seinen Vorteilen zu profitieren. Indem man die Mikrodosing, bietet sich dem Konsumenten auch die Möglichkeit, die Produkte bei Bedarf zu mischen, ohne negative Aspekte in Kauf nehmen zu müssen.

Wie definiert man die richtige Mikrodosis von CBD?

Um seine Mikrodosis berechnen, genügt es, seine tägliche Gesamtdosis von CBD zu kennen. Dann muss man alles in verschiedene Einnahmen aufteilen, die sich über den Tag verteilen. Sie können zum Beispiel wählen, alle 3 Stunden eine Mikrodosis zu nehmen. Wenn man zum ersten Mal Cannabidiol nimmt, kann es einige Tage dauern, bis man die perfekte Dosierung findet. In diesem Fall wird immer empfohlen, mit kleinen Dosen zu beginnen und diese bei Bedarf zu erhöhen. Die Berechnung der CBD-Dosierung muss die Konzentration von Cannabidiol in Ihrem Produkt und Ihr Gewicht berücksichtigen.

Um das Mikrodosieren in die Praxis umzusetzen, gehen Sie schrittweise vor. Beginnen Sie mit einer Dosis von CBD die so niedrig wie möglich ist.

Hören Sie auf Ihre Empfindungen in der Stunde danach. Wenn Sie nach 30 Minuten keine Wirkung spüren, nehmen Sie eine zusätzliche äquivalente Dosis. Bleiben Sie aufmerksam und wenn Sie die richtige Dosierung identifiziert haben, planen Sie die nächste Einnahme zum idealen Zeitpunkt. Ziehen Sie nach einer Woche Bilanz und passen Sie bei Bedarf an.

Mikrodosierung von CBD versus Einzeldosis

Wenn der Konsument seine gesamte Dosis von CBD auf einmal einzunehmen, wird er intensivere Effekte spüren, aber nur für ein oder zwei Stunden. Beim Mikrodosieren ist es genau das Gegenteil, er spürt die Effekte subtiler, aber den ganzen Tag über.

Um die beste Effekte von CBD, eine maximale Dosis wird nicht empfohlen. Und der Grund ist einfach: Die durch CBD stimulierten Cannabinoid-Rezeptoren werden bei einer hohen Dosis gesättigt. Doch jede Person hat eine maximale Rezeptivitätsschwelle für CBD. Überschreitet man diese Schwelle, erhält man den gegenteiligen Effekt des gewünschten. Und im Gegenteil, bleibt man unter dieser Schwelle, profitiert man wirklich von den gesundheitlichen Vorteilen von CBD.

Abschließend, die tägliche Einnahme von kleine Dosen von CBD erhöhen die Wirksamkeit und die Vorteile der natürlichen Effekte von Cannabidiol, indem sie das Endocannabinoid-System konstant stimulieren. Die Mikrodosen ermöglichen es Ihnen, stabile CBD-Werte in Ihren Rezeptoren aufrechtzuerhalten.

Mikrodosing und CBD-Öl

Der empfohlene Dosierung für CBD-Öl variiert von ein bis zwei Tropfen oder mehr pro Tag. Die Einnahme hängt von den Bedürfnissen jeder Person und auch vom CBD-Öl selbst ab (Konzentrationsgrad des CBD). Aber auch hier können Sie die Methode des Mikrodosing. Beginnen Sie immer mit kleinen Dosen und erhöhen Sie die Einnahme bei Bedarf nachträglich. Zur Orientierung spürt man die Effekte von CBD, wenn man 0,5 mg CBD pro Kilo konsumiert. Sie können diese Information nutzen, um sie in die Anzahl der Tropfen CBD-Öl umzuwandeln. 

Mikrodosierung von adaptogenen Pilzen

Ein adaptogener Pilz ist ein Schutz des Körpers (Reishi, Lion's maneCordyceps…). Seine Rolle ist es, die Widerstandsfähigkeit des Körpers zu erhöhen und ein besseres Gleichgewicht zu bringen.

Während ein adaptogener Pilz wirksam ist, ist er harmlos und stört die natürlichen Funktionen des Körpers nicht. Aber wie beim Mikrodosing jeder Substanz gibt es auch für adaptogene Pilze eine optimale Dosierung. Kurz gesagt, ein übermäßiger Konsum könnte ein Ungleichgewicht bringen, anstatt den Körper auf vorteilhafte Weise zu unterstützen. Man muss also die richtige Dosis finden und nicht zögern zu mikrodosieren, selbst wenn man später die Menge erhöht.