La nature nous offre de nombreux trésors pour assurer notre bien-être. Parmi ces précieuses ressources, les champignons fonctionnels se distinguent par leurs vertus exceptionnelles. Ces alliés naturels suscitent un intérêt grandissant pour leurs bienfaits sur la peau, les articulations et l'immunité. Mais comment agissent-ils réellement ? Et comment peuvent-ils soutenir notre production naturelle de collagène ? Chez French Mush, nous vous dévoilons tout !
Qu’est-ce que le collagène ?
Le collagène est une protéine structurelle présente naturellement dans le corps humain. Il est responsable de la cohésion, de l’élasticité et de la régénération des tissus. On le retrouve principalement dans la peau, les os, les cartilages, les tendons et les ligaments.
Constitué de longues chaînes d’acides aminés comme la glycine et la proline (voir point lexique ci-dessous), il forme des fibres robustes qui assurent la résistance et la souplesse des tissus.
⚠️ Point lexique
Les acides aminés sont des molécules indispensables à la construction des muscles, des enzymes, des hormones et des tissus. Ces molécules interviennent aussi dans la réparation cellulaire, la synthèse des neurotransmetteurs et le métabolisme énergétique.
La glycine est un acide aminé qui participe à la récupération musculaire, à la régénération des tissus cutanés et conjonctifs, ainsi qu'à la production de collagène.
La proline est un acide aminé, précurseur du collagène, essentiel à l'élasticité des articulations, des tendons et des tissus musculaires. Elle favorise la cicatrisation et contribue à la santé cardiovasculaire.
Quels sont les bienfaits du collagène pour l’organisme ?
Le collagène joue un rôle clé dans le maintien de la santé et de la structure de notre corps. Mais quels sont ses véritables impacts sur notre bien-être ?
Santé de la peau
Le collagène est l’un des composants majeurs de la peau, responsable de son élasticité, de sa fermeté et de son hydratation. Avec l’âge, sa production diminue, ce qui entraîne des rides, une perte de tonicité et une sécheresse cutanée.
Les travaux de Roseane B de Miranda & al montrent par exemple qu’un apport en collagène hydrolysé améliore l’hydratation, réduit les rides et augmente l’élasticité de la peau après seulement 90 jours. Ainsi, il peut être notre allié pour ralentir les signes du vieillissement.
Soutien des articulations
Dans les articulations, le collagène agit comme un amortisseur en protégeant le cartilage. Il réduit les douleurs liées à l’arthrose et améliore la mobilité. Les suppléments de collagène stimulent la régénération du cartilage et réduisent l’inflammation, ce qui offre un soulagement significatif aux personnes souffrant de raideurs articulaires.
Renforcement des os
Le collagène est essentiel pour maintenir la densité et la résistance des os. Avec l’âge, le déclin du collagène peut entraîner une certaine fragilité osseuse. Selon les travaux de Daniel König & al, les apports en collagène augmentent la densité minérale osseuse et réduisent le risque d’ostéoporose (maladie osseuse caractérisée par une diminution de la densité et de la qualité des os) chez les femmes ménopausées.
Autres bénéfices
Le collagène contribue également à la santé musculaire en augmentant la masse musculaire lorsqu’il est associé à un entraînement physique. Il joue aussi un rôle dans le maintien de la santé cardiovasculaire en renforçant les parois des artères et en réduisant leur rigidité. Enfin, il favorise la cicatrisation des plaies grâce à son rôle dans la régénération des tissus.
Quels sont les champignons qui stimulent la production du collagène ?
Le champignon Shiitake (Lentinula edodes) et le Chaga (Inonotus obliquus), deux piliers de la gamme French Mush, jouent un rôle essentiel dans la stimulation de la production naturelle du collagène.
Le Shiitake, riche en lentinane et en éritadénine, agit en profondeur pour soutenir la santé cutanée. Ses polysaccharides (glucides complexes qui jouent un rôle important dans l’apport d’énergie et le soutien du système immunitaire) spécifiques stimulent les fibroblastes, cellules responsables de la synthèse du collagène. Ils protègent la peau des dommages oxydatifs causés par les UV ou la pollution.
Parallèlement, le champignon Chaga, surnommé « roi des antioxydants », contient des mélanines naturelles et des superoxydes dismutases (SOD). Ceux-ci neutralisent les radicaux libres, responsables de la dégradation du collagène.
Par ailleurs, il faut préciser que ces champignons médicinaux agissent en synergie pour créer un environnement propice à la régénération des tissus. Le Shiitake améliore la microcirculation sanguine, tandis que le Chaga renforce la résistance des fibres collagéniques grâce à son action anti-inflammatoire.
French Mush, votre bien-être notre priorité
Chez French Mush, nous disposons de plusieurs produits à base de champignons fonctionnels qui se distinguent par leurs bienfaits pour la santé. Parmi eux, notre gamme de champignons chaga se révèle particulièrement efficace pour stimuler directement la production de collagène.
Ces produits vous offrent une biodisponibilité exceptionnelle grâce à notre méthode d’extraction par ultrasons. Ils participent aussi à l’amélioration de l’élasticité et de la fermeté de votre peau, tout en réduisant les signes visibles du vieillissement tels que les rides et le relâchement cutané.
Par ailleurs, certifiés bio et véganes, nos produits à base de champignons médicinaux s’intègrent facilement dans une routine quotidienne pour préserver la jeunesse de la peau et optimiser votre bien-être général. Les gélules de Chaga sont ainsi un choix incontournable pour toute personne qui recherche des solutions naturelles et efficaces.
Sources :
Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: a systematic review and meta-analysis
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33742704/
Specific Collagen Peptides Improve Bone Mineral Density and Bone Markers in Postmenopausal Women—A Randomized Controlled Study
