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Le Lion's Mane et ses études scientifiques sur le cerveau

La Melena de León y sus estudios científicos sobre el cerebro

El hongo Hericium erinaceus, más comúnmente conocido como Melena de León o melena de león, está despertando un interés creciente por sus propiedades beneficiosas sobre salud cerebral.

En este artículo, French Mushexplora los últimos descubrimientos científicos sobre este increíble hongo y cómo puede mejorar nuestro bienestar. -ser -ser cerebral.

Un poco de historia: ¿qué es este hongo?

Originario de Europa, América del Norte y Asia, el Hericium erinaceus es un hongo comestible con propiedades medicinales reconocidas desde hace tiempo por los chinos. y medicina asiática.

Debe su nombre a su característica forma que recuerda a la melena de un león.

Este hongo no sólo es delicioso cuando se cocina con un sabor único que recuerda al bogavante o las vieiras, sino que también es muy apreciado por sus beneficios para la salud cognitiva.

Las principales virtudes atribuidas a la Melena de León

  • Memoria mejorada
  • Concentración acumulada
  • Reducción de estrés
  • Equilibrio de azúcar en sangre

Investigación prometedora

Estudios científicos han destacado recientemente el potencial de la melena de león para mejorar la memoria estimulando el crecimiento de neuronas y células cerebrales.

El compuesto activo de este hongo podría utilizarse para tratar diversos trastornos cognitivos, como el Alzheimer, trastornos de la memoria y dificultades de aprendizaje.

Una especie protegida y bastante rara.

Aunque la Melena de León es un hongo comestible, es importante tener en cuenta que se trata de una variedad protegida y bastante rara. .

Por tanto, no se recomienda recolectarlo del medio silvestre sin autorización. Además, su cultivo requiere conocimientos técnicos específicos y se limita a determinados países asiáticos.

¿Cómo obtener y consumir Lion's Mane?

Hay varias formas dedisfrutar de los beneficios cognitivos para la salud de la melena de león, en French Mush será capaz de:

  • Comprar complementos alimenticios : Puedes encontrar complementos alimenticios a base de Melena de León en French Mush en forma de cápsulas o en polvo , que puedes integrar en tus comidas.
  • Experimenta con recetas a base de extracto de Melena de León : Si quieres beneficiarte de las virtudes de la seta a la vez que añades un toque delicioso a tus platos, no dudes en probar recetas a base de extracto de Melena de León , como batidos, pastas o postres.

Precaución y recomendaciones

Como ocurre con cualquier sustancia con propiedades terapéuticas, es importante tener precaución al consumir Melena de León y consultar a un profesional sanitario si es necesario.

Las personas con alergia a los hongos también deben tener cuidado antes de consumir este producto.

En conclusion

La Melena de León es una seta fascinante cuyos estudios científicos siguen destacando sus propiedades beneficiosas para la salud cognitiva.

Ya sea que optes por consumirlo en forma de complemento alimenticio, champiñón fresco o extracto en tus recetas favoritas, ten en cuenta las recomendaciones anteriores para aprovechar al máximo sus beneficios sin correr riesgos innecesarios.

 

Fuentes:

Spelman K, Sutherland E, Bagade A. Actividad neurológica de la melena de león (Hericium erinaceus). Revista de Medicina Restaurativa. 2017;6(1)19-26.

Ghosh S, Nandi S, et alBanerjee A, Sarkar S, Chakraborty N. Prospección de propiedades medicinales del hongo melena de león. Revista de bioquímica de alimentos. 2021;45(8).

Chong PS, Fung ML, Wong KH, Lim LW. Potencial terapéutico de Hericium erinaceus para el trastorno depresivo. Revista Internacional de

Ciencias Moleculares. 2020;21(1):163.

Chen YW, Lin PY, et al. Niveles de factor de crecimiento nervioso significativamente más bajos en pacientes con trastorno depresivo mayor que en sujetos sanos: un metanálisis y una revisión sistemática. Enfermedades neuropsiquiátricas y tratamiento. 2015;11:925-933.

Mori K, Inatomi S, Ouchi K, Azumi Y, Tuchida T. Mejora de los efectos del hongo Yamabushitake (Hericium erinaceus) en el deterioro cognitivo leve: un ensayo clínico doble ciego controlado con placebo. Investigación en fitoterapia. 2009;23(3):367-72.

D'Amico R, Salinaro AT, et al. Hericium erinaceus y Coriolus versicolor modulan los cambios moleculares y bioquímicos después de una lesión cerebral traumática. Antioxidantes. 2021;10(6):898.

Wang M, Konishi T, Gao Y, Xu D, Gao Q. Actividad antiúlcera gástrica de la fracción de polisacárido aislada del cultivo de micelio del hongo medicinal melena de león, Hericium erinaceus (basidiomicetos superiores). Revista Internacional de Hongos Medicinales. 2015;17 (11):1055-60Wang
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