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hydne hérisson

Érinacines: ¿Qué es y de dónde viene?

La erinacina es un compuesto natural con propiedades neuroprotectoras, extraído de un curioso hongo llamado hydne hedgehog o más comúnmente melena de león.

Ignorado durante mucho tiempo fuera de las fronteras asiáticas, este fascinante micelio está demostrando hoy ser una fuente invaluable para el bienestar neurológico.

Pero, ¿qué es exactamente la erinacina y por qué merece nuestra atención?

French Mush le ofrece una actualización en este artículo.

El origen del erizo hydne.

Un tesoro de los bosques europeos

Hedgehog hydne, científicamente denominado Hericium erinaceus, es una seta que crece tradicionalmente en los bosques europeos, aunque es más conocida en Asia donde se aprecian desde hace mucho tiempo sus propiedades medicinales.

Aspecto e identificación

Esta seta es fácilmente reconocible gracias a su apariencia única: una masa de pelo blanco cremoso que realmente se parece a la melena de un león.

Es esta singularidad la que le ha valido numerosos apodos evocadores, pero es sobre todo por su riqueza en compuestos bioactivos como la erinacina lo que hoy atrae la atención de los científicos.

Erininacinas: compuestos clave para la neuroprotección

Moléculas excepcionales

Las erinacinas son compuestos que se encuentran exclusivamente en el micelio de Hericium erinaceus.

Tienen una estructura compleja que les confiere propiedades neurotrópicas excepcionales.

Mecanismos de acción

Los estudios han demostrado que las erininacinas estimulan la regeneración neuronal al aumentar la producción del factor de crecimiento nervioso (NGF).

El NGF desempeña un papel crucial en la supervivencia, el desarrollo y la función de las neuronas sensoriales y simpáticas.

Beneficios neurológicos de las erinacinas

Protección contra enfermedades neurodegenerativas

Las erininacinas son particularmente prometedoras en la lucha contra las enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson. .

Pueden ayudar a prevenir la degeneración neuronal e incluso promover la reparación del tejido nervioso dañado.

Efectos sobre la cognición

Al estimular la síntesis del factor de crecimiento nervioso, las erinacinas pueden mejorar las capacidades cognitivas, incluidas la memoria y el aprendizaje.

Esto abre la puerta a su uso potencial en tratamientos destinados a aumentar el rendimiento mental.

Aplicación y consumo de hedgehog hydne o Lion’s Mane

Formas de consumo

Hedgehog hydne se puede consumir de varias formas:

  • En forma de complementos alimenticios, como cápsulas .
  • Polvo para diluir en bebidas como batidos.

Dosis recomendadas

Es importante seguir las dosis que recomendamos al consumir suplementos que contengan erinacinas.

Estas recomendaciones están mencionadas en cada uno de nuestros productos, permitiéndote adaptar tus dosis según tus formas de consumo.

Además, el equipo de French Mush recomienda encarecidamente que consulte a un profesional de la salud si tiene antecedentes médicos o alergias potencialmente relacionadas con los hongos.

Fuentes:

 

Una cepa inusual de queratinocitos humanos que no se estratifican ni sufren diferenciación terminal en cultivo.

Biol celular J. 1 de noviembre de 1988; 107(5): 1927-1938. doi: 10.1083/jcb.107.5.1927

 

Docherty S, Doughty FL, Smith EF. Los efectos agudos y crónicos de la suplementación con hongos melena de león sobre la función cognitiva, el estrés y el estado de ánimo en adultos jóvenes: un estudio piloto, doble ciego, de grupos paralelos. Nutrientes [Internet]. 2023 [cited 2024 Mar 12];15(22):4842. Disponible en: http://dx.doi.org/10.3390/nu15224842

Brandalise F, Roda E, Ratto D, Goppa L, Gargano ML, Cirlincione F, et al. Hericium erinaceus en enfermedades neurodegenerativas: desde el banco hasta la cama y más allá, ¿a qué distancia de la costa? J Hongos (Basilea) [Internet]. 2023 [cited 2024 Mar 12];9(5):551. Disponible de: https://www.mdpi.com/2309-608X/9/5/551

Wong KH, Naidu M, David P, Abdulla MA, Abdullah N, Kuppusamy UR, Sabaratnam V. “Potencial neuroregenerativo del hongo melena de león, Hericium erinaceus (Bull.: Fr.) Pers. (Basidiomicetos superiores), en el tratamiento de lesiones de nervios periféricos (revisión)”. Hongos Int J Med. 2012;14(5):427-446.

Smith JE, Rowan NJ, Sullivan R. "Hongos medicinales: un área de biotecnología en rápido desarrollo para la terapia del cáncer y otras bioactividades". Biotecnología Lett. 2002;24(24):1839-1845.

Kushairi, Naufal y otros. “Seta melena de león, Hericium erinaceus (Bull.: Fr.) Pers. suprime el daño oxidativo inducido por H2O2 y la inflamación inducida por LPS en las neuronas del hipocampo HT22 y la microglía BV2”. Antioxidantes 8.8 (2019): 261.

Kawagishi H. Estudios químicos sobre compuestos bioactivos relacionados con hongos superiores. Biosci Biotechnol Biochem [Internet]. 2021 [cited 2024 Mar 12];85(1):1–7. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33577664/

 

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