Les extraits de champignons médicinaux connaissent un véritable engouement auprès des professionnels de la santé naturelle, notamment les naturopathes. Avec des propriétés autrefois méconnues, ces champignons adaptogènes gagnent aujourd'hui en popularité en Occident.
Mais pourquoi ces extraits fascinent-ils autant les naturopathes, ces professionnels de la santé qui préconisent l'utilisation des méthodes naturelles ? Quels sont leurs bienfaits réels sur la santé ? Et comment peuvent-ils s'intégrer efficacement dans une démarche thérapeutique ? Chez French Mush, nous vous emmenons à la découverte des raisons scientifiques et pratiques qui expliquent l'intérêt croissant des naturopathes pour ces extraits naturels.
Les champignons médicinaux : une tradition ancestrale approuvée par la science
Les champignons médicinaux sont utilisés dans différentes cultures à travers le monde pour leurs vertus thérapeutiques. En Chine, au Japon ou encore en Corée, ils occupent une place centrale dans la médecine traditionnelle pour traiter divers troubles de santé tels que :
- le stress chronique
- l'inflammation
- les déséquilibres immunitaires
Aujourd'hui, la recherche scientifique moderne confirme ces usages ancestraux, autrefois basés sur l'empirique. De nombreuses études mettent en avant leur richesse exceptionnelle en composés bioactifs tels que les polysaccharides (notamment les bêta-glucanes), les triterpènes et autres molécules antioxydantes.
Instant lexique
Les polysaccharides sont des macromolécules composées de longues chaînes de sucres simples. Elles jouent un rôle clé dans les fonctions biologiques telles que l'immunomodulation, la protection cellulaire et le soutien énergétique.
Les triterpènes sont des composés lipidiques bioactifs présents dans les champignons médicinaux, connus pour leurs propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et immunomodulatrices.
Pourquoi les naturopathes privilégient-ils les extraits de champignons ?
Les naturopathes sont constamment à la recherche de solutions naturelles efficaces pour soutenir le bien-être de leurs patients. Les extraits de champignons médicinaux, avec leur large spectre d'actions bénéfiques, répondent à cette quête. Ils offrent notamment des solutions polyvalentes pour de nombreux aspects de la santé.
Une action efficace contre le stress chronique
L'une des principales raisons pour lesquelles les naturopathes apprécient particulièrement les extraits de champignons est leur action adaptogène. En réalité, un adaptogène est une substance naturelle qui aide l'organisme à mieux gérer le stress physique et mental en régulant notamment la production de cortisol, l'hormone du stress.
Parmi ces champignons adaptogènes, on retrouve notamment le Reishi (Ganoderma lucidum), surnommé « champignon de l'immortalité ». Il est reconnu pour sa capacité à réduire significativement le stress chronique, améliorer la qualité du sommeil et renforcer globalement la résistance au stress. Le champignon cordyceps est également très apprécié pour son effet stimulant sur l'énergie physique et mentale. Il permet ainsi une meilleure adaptation aux situations stressantes du quotidien.
Une modulation puissante du système immunitaire
Les naturopathes accordent une grande importance au maintien d'un système immunitaire équilibré. Or, les polysaccharides présents dans les champignons médicinaux possèdent des propriétés immunomodulatrices remarquables. Ces molécules complexes stimulent particulièrement l'activité des cellules immunitaires clés comme les macrophages et les lymphocytes T, ce qui renforce ainsi la réponse immunitaire face aux infections.
Instant lexique
Les macrophages sont des cellules immunitaires clés qui éliminent les agents pathogènes, les cellules mortes et les débris cellulaires de l'organisme en déclenchant une réponse immunitaire.
Les lymphocytes T sont des cellules du système immunitaire adaptatif qui jouent un rôle central dans la défense de l'organisme, en identifiant et en détruisant les cellules infectées ou anormales.
Le Shiitake (Lentinula edodes), par exemple, contient un bêta-glucane appelé lentinane qui active puissamment ces cellules immunitaires. De même, le champignon Chaga (Inonotus obliquus) est riche en polysaccharides capables d'améliorer significativement la résistance immunitaire tout en réduisant l'inflammation chronique grâce à ses puissants antioxydants.
Des bénéfices reconnus sur la santé cognitive et nerveuse
La santé cognitive est un autre axe majeur des consultations naturopathiques. Les troubles cognitifs légers comme la baisse de mémoire ou la difficulté à se concentrer sont fréquents chez les personnes soumises au stress chronique ou au vieillissement naturel.
Dans ces contextes, le champignon Lion's Mane (Hericium erinaceus) est particulièrement prisé par les naturopathes pour ses effets bénéfiques sur le cerveau. Il contient des composés uniques appelés héricénones qui stimulent la production du facteur de croissance nerveuse (NGF), une protéine essentielle à la régénération neuronale. Il s'agit d'un champignon qui serait très reconnu pour sa capacité à améliorer significativement la mémoire, la concentration et réduire même certains symptômes anxieux ou dépressifs légers.
Un soutien précieux dans l'accompagnement des pathologies chroniques
Les naturopathes sont souvent sollicités pour accompagner naturellement certaines pathologies chroniques comme l'inflammation persistante ou même certains cancers en complément des traitements conventionnels.
Les extraits de champignons médicinaux ont montré un potentiel intéressant dans ce domaine. Des recherches récentes (Jéssica Fonseca & al) indiquent clairement que certains composés fongiques peuvent améliorer l'efficacité des traitements conventionnels comme la chimiothérapie tout en réduisant leurs effets secondaires tels que nausées ou fatigue intense.
Le champignon reishi et le champignon chaga sont particulièrement étudiés pour leur capacité à inhiber certaines voies inflammatoires impliquées dans le développement tumoral. Elles interviennent aussi dans la protection active des cellules saines grâce à leurs propriétés antioxydantes puissantes.
Pourquoi privilégier des extraits concentrés plutôt que des champignons entiers ?
Si consommer régulièrement des champignons frais apporte déjà certains bénéfices nutritionnels intéressants (fibres alimentaires, vitamines B...), leur potentiel thérapeutique réel réside surtout dans leurs composés actifs spécifiques comme les polysaccharides ou triterpènes.
Cependant, ces molécules bioactives ne sont pas toujours facilement assimilables par notre organisme sous forme brute. C'est pourquoi il est préférable d'utiliser des extraits concentrés obtenus par méthodes douces (comme l'extraction par ultrasons utilisée chez French Mush) qui garantit une haute biodisponibilité et une concentration optimale en principes actifs essentiels.
French Mush : une réponse concrète aux attentes des naturopathes
Chez French Mush, nous avons compris cette nécessité d'offrir aux professionnels comme aux particuliers des produits fiables répondant parfaitement aux exigences thérapeutiques modernes :
- Nos extraits proviennent exclusivement de cultures biologiques contrôlées situées en France ou Europe (Finlande)
- Nous utilisons une méthode d'extraction douce par ultrasons. Elle permet ainsi d'obtenir une biodisponibilité de 92%, ce qui favorise une absorption optimale des principes actifs plus concentré qu'un extrait classique
- Chaque produit est rigoureusement contrôlé avant sa mise en vente
En choisissant French Mush, vous bénéficiez donc non seulement du meilleur potentiel thérapeutique possible mais aussi d'une parfaite traçabilité (de la production, jusqu'à votre complément alimentaire finalisé prêt-à-l'emploi).
Sources :
- American Association of Naturopathic Physicians - You'll Definitely Want to Try These Shrooms
https://naturopathic.org/news/658013/Youll-Definitely-Want-to-Try-These-Shrooms.htm - A Naturopath's Guide to Medicinal Mushrooms
https://www.drlanawellness.com/new-blog/naturopath-guide-to-medicinal-mushrooms - The Potential of Mushroom Extracts to Improve Chemotherapy Efficacy in Cancer Cells: A Systematic Review
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10969097/
